やさしい初めての太陽礼拝

定員定員2人 所要時間45分 強度2強度2
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1,200
残り1枠
会員登録で初回無料!

レッスン内容 レッスン内容

初めてヨガを行う方にお勧めです。

「太陽礼拝」とは
1呼吸1動作でポーズを行い
心と身体をつなげてリフレッシュさせてくれる効果があります。

日々忙しい毎日を送って頑張ってくれている自分に
この45分間だけ向き合ってみませんか。

ゆっくりと丁寧に誘導しますので、初心者の方大歓迎です。
レッスンを始める前の自分、45分後のご自身の変化を味わいながら一緒に楽しみましょう。

【お忙しいお客様や見返して何度もレッスンをされたい方のために】
レッスン動画をメールにお送り致します。すきま時間に楽しんで下さいませ。
当日スケジュールが合わない方も、繰り返し見て頂くことが可能です。




ーーこのページを見て下さったお客様へーー

初めまして『いつまでも動ける体を目指すヨガ講師 Na2(ナツ)』です
このページを見て頂きありがとうございます

私のレッスンの特徴は
▷解剖学に沿った新しいヨガスタイル
▷初心者様~上級者様まで幅広く楽しんで頂く内容
▷レッスン前後の体のスッキリ感や軽さをしっかりと実感

初めて受講される方は、不安な気持ちもあると思いますが
誰でも一緒に楽しめるクラスとなっております^^

レッスンを受ける前に質問等あれば
「3151044@kuis.ac.jp」
気軽にメッセージ下さいませ^^

一緒に楽しくヨガをしましょう☆
お会いできるのを楽しみにしております。


持ち物 持ち物

・お水

・タオル

・ヨガマット(なければタオルなど)


参加ルール 参加ルール

▷5分前から入室可能です。

▷画面はONでもOFFでも大丈夫です。
正しいポーズかの確認もさせて頂くので
気になる方はONをオススメします。

▷妊娠中や体にお痛みを感じる方は、ポーズは全て取らなくても大丈夫です。ご無理をせずご自身のペースで行ってください。

▷お食事はヨガのレッスン時間の「1時間前か後」をオススメしています


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このレッスンの他の日程

1/30(日)

18:00~18:45
予約可能

2/5(土)

13:00~13:45
予約可能

2/6(日)

16:00~16:45
予約可能

Na2(ナツ) 先生

こんにちは。Na2(ナツ)と申します。
突然ですが、そのヨガのポーズ体に合っていますか?
もしかしたら、今行っているヨガは体に悪いかもしれません。

私の経歴からお話しさせてください。
20歳までクラシックバレエを習っていて
留学をきっかけにやめてしまいました。
アメリカで何か運動したいなと思ったのがきっかけで始めたヨガ。
日本に帰ってからもヨガ教室に通いかれこれ5年。
ダイエット目的で始めたのですが、特に痩せられたわけでもなく、ただ楽しくて通い続けました。

コロナをきっかけに、今後を考え始め
RYT200というヨガの資格を取ることを決意!
この一歩が私の人生を変えるきっかけとなりました。
講座1日目に言われたこと
「ヨガを毎日やれば、60歳ごろには歩けなくなります。」

健康のためと思っていたことを180度ひっくり返されました(笑)
この理由は、ゆくゆく私のクラスでお話ししますが
簡単にご説明すると、ヨガの創設者は皆60歳くらいで車いす生活なのです。
つまり何が言いたいかというと、
古いヨガは私たちの体には合っていないものが多いのです。
そこで、解剖学に基づいた方法で
何が正しくて何が間違っているのか
これをもとにレッスンを行っていきます。

少しでも興味を持っていただいたら
ぜひクラスでお会いしましょう。

最後までお読みいただきありがとうございます。
お会いできる日を楽しみにしております。

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このレッスンの口コミ

嶋田住恵

嶋田住恵

2022年1月19日

やさしい初めての太陽礼拝

初めてのオンラインのレッスンなので緊張していましたが、先生の人柄が明るくて優しく、リラックスしてレッスンを受けられました。指導も体の使い方などを的確に伝えてくださり、とても勉強になりました。

Hisashi

Hisashi

2022年1月9日

やさしい初めての太陽礼拝

The most generous thoughtful honest loving person that always thinks of everyone else before herself.

やま

2022年1月9日

やさしい初めての太陽礼拝

自分が気が付かなかった体への負担の軽減方法などを、丁寧に教えていただき非常にわかりやすかったです。
ありがとうございました。

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