やさしいヨガ 30min
定員10人
回数券利用可
詳細
＼はじめにこちらのご確認をお願いします／
私はインストラクター指導歴1年目の駆け出しです。
みなさまと一緒にヨガのクラスの経験を積みたく、
オンクラスでオンラインヨガの開催へ一歩踏み出しました。
その為、30分500円とトライアルのお値段となっています。
至らない点もあるかと思いますが、
口コミで感想を書いていただけると喜ぶと共に
成長の糧になりますので是非よろしくお願いいたします！！
▼ヨガを始める一歩を一緒に踏み出しませんか
忙しい日々の中で、自分の時間を取ったり、自分の身体と向き合うことは
なかなか難しいと思っていませんか。
「やさしいヨガ」は自分のための30分をお過ごしいただきます。
呼吸やヨガの動きと共に「今自分がどう感じているのか」
「どうしたいのか」素直にご自身の気持ちに耳を傾けてみてください。
「みんなと同じように出来ない…」
「綺麗なポーズが取れない…」
そういった気持ちは全く必要ではありません。
ただただ自分の心地よい呼吸とポーズと共に
穏やかな30分をお過ごしください。
運動量：★☆☆☆
▼こんな方におススメ
・身体が硬い
・お疲れ気味
・デスクワークが多い
・冷えが気になる
・ヨガスタジオに行くことを躊躇していた
・1日30分の運動習慣を取り入れたい
・リフレッシュしたい
・身体を柔らかくしたい
・頭をスッキリさせたい
・毎日を元気に過ごしたい
備考
【持ち物】
・ヨガマット
・お飲み物
・ブランケット（保温のため◎）
・ヨガブロックやクッション（姿勢を整えるため◎）
【ご参加のルール】
▼当日の流れ
▪️ Zoomを使って、ご自宅のパソコンやスマホでクラスにご参加いただけます。
▪️レッスン開始の10分前からお部屋をオープンします。
▪️レッスン開始時間を過ぎてからの入室も可能です。
▼マイクやビデオについて
・クラス中は一斉ミュート設定となりますのでご安心ください。
・画面のON／OFFはみなさまにお任せしております。
（ONだと私の笑顔が増えます◎）
回数券
このクラスがお得になる回数券があります！
予約締切
クラス開始日時まで
キャンセルポリシー
クラス開始30分前まで： 無料
それ以降： お支払い金額の100％
はじめまして！！
ヨガインストラクターのMutsumiです。
あだ名は「むっちゃん」一択で歩んできました◎
気軽にあだ名で呼んでください☺
普段はリゾートホテルの朝ヨガや企業様の福利厚生でオンラインヨガを担当しています☺
地元湘南では
厳粛なお寺の本堂で行う『お寺deヨガ』も始めました。
【ヨガを始めたきっかけ】
不規則な生活と仕事の忙しさで、身体を壊してしまった時に
ホットヨガを始めました。
メールやLINEの連絡も遮断されたスタジオの中で
「マットの上は誰にも邪魔されない自分だけの時間」
だと気づき、自分の為に通う様になりました☺
ヨガスタジオに通うまで、自分の身体が硬いことすら気づかないくらい身体に対して無頓着だったのですが、
「身体が硬いからこそ、人の気持ちが分かるインストラクターになれるよ」とお言葉をいただきインストラクターの資格を取得しました！！
【私のヨガの特徴】
自分自身、とても身体が硬かったので
ヨガが初めての方やスタジオに行くのを躊躇していた方にも
安心してご参加して頂けるように
『やさしいヨガ』をお伝えしております。
身体にも心にも決して無理をしない
『自分にやさしい時間』を過ごしましょう☺︎
このクラスの口コミ
塩ちゃん
2022年12月3日
やさしいヨガ 30min
ゆっくりと呼吸を意識したヨガができました
初開催と思えないくらい自然で分かりやすかったです
ありがとうございました🙏