夕方育児が楽になる♡満たされるママヨガ
定員3人
詳細
出産を経験したママに向けてのクラスです。
ママ歴何年でもご参加いただけます！
妊娠、出産、育児で弱まってしまった筋肉は使い
凝り固まった部分はほぐしていくヨガです。
《ママの笑顔は家族の笑顔》
ほんのり汗をかき、達成感や爽快感を感じながら
心と身体が満たされている感覚を味わっていきましょう。
レッスンは少数人数開催です。
予約時の備考欄に、気になる不調があればご記入ください。
・尿もれ
・肩こり、首こり
など。
どっと疲れがたまる夕方に向けて
皆様のお悩みに寄り添ってレッスンをお届けできると嬉しいです。
レッスン後、自由参加で５〜１０分ほど
質疑応答も兼ねた、雑談するお時間があります。
お忙しい場合は、レッスン後退出もちろんOKです。
途中でお子さまが画面にうつりこんでもOK！
お子様がいる方も気軽にご参加ください♪
水分補給、お手洗いも
ご自身のペースに合わせ休憩を。
《レッスンのアーカイブをご視聴いただけます》
当日、録画したレッスンアーカイブを
１週間ご視聴いただけます。
急な予定や、
お子さんの体調不良の場合もご安心ください。
ご自身のタイミングで動画受講していただけます。
備考
【持ち物】
・ヨガマット
・動きやすい服装
・水分補給ができるもの
・クッションかブランケットかヨガブロック
【参加のルール】
▷産後2ヶ月経ち、お医者さまから運動の許可を得ている方
▷レッスン中の授乳、オムツ替え、画面オフでのご参加もOK
▷レッスン中はみなさまミュートにさせていただきます。周りの音が気になる方もご安心ください。
▷アーカイブ受講のみでのご参加の方は、備考欄に「アーカイブ受講」とご記載をお願いします。
【レッスンアーカイブについて】
当日レッスンの録画（アーカイブ）は１週間残ります。
レッスン後〜翌日までにお送りいたします。
可能であれば、パソコンのメールアドレスを
ご登録いただけますと嬉しいです。
（携帯のアドレスですと、Gmailからのメールが届かない場合がございます。）
予約締切
クラス開始の1時間前まで
キャンセルポリシー
クラス開始30分前まで： 無料
それ以降： お支払い金額の100％
産後の体と心の変化、大切な家族の手術をきっかけにヨガに魅了され、生後３ヶ月のむすめと共にヨガのある暮らしをスタート。
ヨガ講師転身後、親族の病、住んでいる地域で病の治療を受けられない人がいることを目の当たりにする。誰もが１日でも長く、大切な人、大好きな趣味に囲まれて生活できるにはどうしたらいいのか。
"もっとヨガを日常に” １０年後の笑顔を届けるヨガを使命に、活動。
プライベートでは、妊娠・出産・離婚を経て、時には手放すことの難しさを体感。自身のプラクティスや日々の生活、何気ない発見のシェアを通して、どんな時も自分を受け入れて「じぶんで選び取る大切さ」を伝えている。
【主な活動】
・三重県・愛知県にてベビーヨガ教室を開催
・B-life Studio オンラインレッスン担当
・ヨガフェスタ２０２２トライアルクラス出演
・ヨガフェスタ２０２３アカデミークラス出演予定