バレエストレッチ

定員定員5人 所要時間60分
-
2,000
会員登録で初回無料!
回数券 回数券利用可

詳細 詳細

バレリーナのようなしなやかな身体を目指してゆったりとストレッチを行うクラスです。
座ったままのストレッチで身体をほぐしたら、いい姿勢でキープできるように筋トレ、その後立ち上がってバレエの動きを用いながら身体を鍛えていきます。
美しい姿勢や背中、引き締まった二の腕を目指す方に効果的です。

※レオタードやバレエシューズは使用しません。裸足や滑り止め付きの靴下など、滑らないものでご受講ください。


持ち物 持ち物

特になし


参加ルール 参加ルール

・カメラはオン/オフどちらでも構いません。ポーズを確認したい方はぜひオンにしていただけるとお伝えができます。
・レッスン中は皆様はミュート(マイクOFF)にしていただきます。ご質問などある場合は、チャットやスタンプにてお知らせください。レッスン後にはマイクONでのご質問も承ります。
・体調がすぐれない場合は速やかにお休みになってください。


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このクラスの他の日程

7/14(木)

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7/21(木)

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7/28(木)

10:00~11:00
予約可能

MIZUHO 先生

皆さんこんにちは!
インストラクターのMIZUHOと申します。
もともとクラシックバレエを
長く続けていて怪我が増えたため、
ヨガを始めました。

自分の心身のメンテナンスのため
通い始めたヨガのクラスにて、
その気持ち良さ、日常への良い影響を
身をもって実感し、
たくさんの方へ広めていきたい!と
思いヨガインストラクターとなりました。

ヨガは、周りを気にしすぎる私に
ありのままで過ごしていいと
教えてくれました。
ヨガを通して、少しずつ自分のことを
好きになりました♪
そうしたら、毎日をごきげんで
過ごせるようになりました☆

レッスンにてお会いできる皆様と
ヨガやダンスを通じて、
ごきげんで過ごせる時間を
日々増やしていけたらと思います♪


お会いできるのを楽しみにしております!
ごきげんな毎日を♪

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