30分産後ママヨガ

定員 定員5人
日程 全1回

1,000
回数券 回数券利用可

詳細 詳細

30分間の産後ママのためのクラスになります^^

産後ケアに重きを置き、
骨盤底筋を鍛え、固りがちな肩周りをほぐしていきます。
もちろん赤ちゃんとご一緒にどうぞ^^

お手洗いタイム自由です♪
赤ちゃんの授乳やオムツ交換もいつ行っても大丈夫です♪
水分補給もお好きなタイミングでどうぞ♪

平日お昼の時間帯になります。
ご参加お待ちしています^^


備考 備考

【持ち物】
・ノートパソコンやタブレット、スマホなどzoomに接続できる端末
・ヨガマット(バスタオル可)
・飲み物(水やお茶など)
・動きやすい服装

【参加のルール】
■産後2ヶ月が経過し、医師に軽い運動を許可されている方

■5分前からご入室いただけます。

■画面は表示でも非表示でも大丈夫です。
 画面を表示していただければ、
 正しい姿勢を見させていただきます。

■グループレッスンの人数によって
 音声をミュートにさせていただきます。
 (レッスン中のご質問は、ZOOMのチャット機能でお願い致します。)

■体にお痛みがあったりお疲れになった場合、ポーズをお休みしていただいて構いません。
 無理のない範囲で、一緒にヨガを楽しみましょう^^


回数券 回数券

このクラスがお得になる回数券があります!

回数券

30分産後ママヨガ回数券(4回)

有効期限:購入後2ヶ月

×4

3,200円

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予約締切 予約締切

クラス開始の30分前まで


予約締切 キャンセルポリシー

クラス開始30分前まで: 無料

それ以降: お支払い金額の100%


このクラスの他の日程

2/9(木)

11:00~11:30
予約可能

2/16(木)

11:00~11:30
予約可能

2/22(水)

11:00~11:30
予約可能

MIYUKI 先生

初めまして!MIYUKIです^^
関東圏を中心に、ヨガインストラクターとして活動しています。

ヨガインストラクター資格、
RYT200(全米ヨガアライアンス)を2021年6月に、
RPYT85(マタニティ産後ヨガ)を2021年10月に、
それぞれ修了しました。

現在、月の満ち欠けに合わせた
産後ママヨガ
をお届けしています^^

コロナ渦でも安全に健康維持に取り組めるオンラインレッスンを通して、
ヨガの魅力を広めていきたいです。

お客様に安全で、
一つでも学びを持って帰っていただけるようなレッスンを意識し、指導に当たっています。

ぜひご参加ください♪

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