背中、二の腕引き締めトレーニング
定員15人
1,500円
詳細
普段身体の前面、お腹側はよく鏡などで見ますが、自分の後姿、背中側はなかなか見ることがありませんよね。姿勢を保持する背中周りの筋肉をほぐしたり、美姿勢に必要な筋力と柔軟性をアップさせます。
この1時間は背中、肩、腕を動かして、肩甲骨まわりをほぐし、いつまでも若々しい後ろ姿とスッキリとした二の腕をゲットしましょう！
胸と背中周辺の筋肉をほぐし鍛える事で姿勢改善、バストを本来あるべき場所へ。凝りがほどけて呼吸が深まっていく感覚、胸を開く後屈のポーズが気持ちよくとれる感覚を味わってみてください。
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セーリィー美怜
先生
2020 Miss World Japan
特別審査員賞 & Miss Yoga賞 受賞
ヨガを始め、自分の身体が大きく変化した感動とともに人生が豊かになることを体感し一瞬で虜に。
ヨガ講師経験のある母の影響もありヨガを教え始め、2018,2019年と2年間某大手Hot Yoga Studioのトップインストラクターとして全国で活動し自身のワークショップやリトリートを数多く開催。
現在はフリーランスとして東京、神奈川を中心に活動中。ヨガの魅力をより多くの方へ広げ、効果を実感していただけるよう、ウェルネス業界の発展に努めている。