一日頑張った自分へのご褒美に♡リセットヨガ
定員8人
詳細
今日も一日頑張った自分を癒していく時間を作りませんか？＾＾
一日で溜まった疲れを取り除いていけるように、ゆったりと体をほぐしながら、また明日も元気に過ごせるように、心と体をメンテナンスしましょう♪
また、体だけでなく、心も軽やかな気持ちになれるよう、ヨガの考え方も少しずつシェアをしていきます♡
優しいポーズがメインになるため、ヨガ初心者様も大歓迎です！
備考
【持ち物】
・動きやすい服装
・お水
・ヨガブロック（あればでOKです♪）
【参加のルール】
●自分自身を労っていく時間です。無理のないように進めていきましょう♪
●カメラオフでもご参加いただけますが、オンにしていただけるとアドバイスやお声がけをさせていただきます。
●zoomは5分前から入室可能です。
予約締切
クラス開始の6時間前まで
キャンセルポリシー
クラス開始30分前まで： 無料
それ以降： お支払い金額の100％
classmallの皆様こんにちは！
東京・神奈川を中心に活動しております、インストラクターのミカです。
小学生からジャズダンス・ヒップホップを中心にダンスを学んで参りました。
大学生時代にはイギリス留学を経験。
ダンサー時代に疲労骨折をした過去から、頑張りすぎずに自分自身のペースで行うヨガに感銘を受け、ヨガを深く学ぶことを決意。
大学卒業後、不動産営業を経験したのち、大手溶岩ヨガスタジオにて副店長として勤務、年間400本以上のレッスンを担当しておりました。
その後独立し、フリーランスとして活動中です。
「愛のある時間」をモットーに！ご一緒に自分を大切にする時間を過ごしましょう♪
【保有資格】
・BREATHTRANT（ブレストラン）認定講師
・全米ヨガアライアンス RYT200 修了
・IHTA認定ヨガインストラクター1級
・アロマテラピー検定 １級
・IHTA認定5分間ヨガ体操指導者
・ケンハラクマ ココロのバランスヨガ＋呼吸と瞑想の指導者
・普通救命救急講習Ⅰ 修了