おやすみメディテーション365

定員 定員3人
無料

詳細 詳細

おやすみメディテーション365
定員 3名限定 全9回(9月)
金額 0円(2ヶ月限定)

◇詳細◇
365日 22:00〜22:22

瞑想練習するクラスです
呼吸 感謝日記(書く瞑想) 瞑想を通して、心が柔らかくなり、心地よい睡眠や穏やかな日常を送れる習慣をサポートします

現在3名で、オンラインコミュニティを運営しており、私は、土曜日、月曜日を担当します

◇こんなことをします◇
22:00 チェックイン

呼吸法

感謝日記(または、ジャーナリング)

瞑想

ボディスキャン瞑想

CLOSE

◇こんな方におすすめです◇
⚪︎心を整えたい
⚪︎心穏やかに過ごしたい
⚪︎ストレスケアしたい
⚪︎心地よく眠れるようになりたい
⚪︎家の中でリラックスしながらクラスに出たい
⚪︎自分をもっと受け入れたい
⚪︎呼吸・瞑想またはセルフケアに興味がある
⚪︎頭の中を整理したい
⚪︎生活リズムを整えたい
⚪︎夜に健康な時間習慣をつけたい

◇サロンの特徴◇
オンラインヨガで開催 
初心者🔰の方ok
同じ画面から受ける場合は、家族参加もok
画面は、on・offどちらでも大丈夫です
アーカイブは、ありません

\仕事が忙しいアナタへ/
お気軽に
ご参加お待ちしております

◇ダブル特典◇
①限定3名 2ヶ月 0円

②ミニWS(9月予定)
瞑想やヨガに詳しくなる
月に1回開催 「みなさんの知りたい」をWSとして提供しています


備考 備考

あればヨガマット(なくてもご参加できます)
リラックスできる服装
感謝日記ノート
筆記用具


予約締切 予約締切

クラス開始の30分前まで


予約締切 キャンセルポリシー

クラス開始30分前まで: 無料

それ以降: お支払い金額の100%


mihoko45yoga 先生

毎日がんばっているあなたへ

"ご自身のペースで,リラックスしてご参加でき、
ご自身の奥深い静けさにつながる時間
を体験できるオンラインコミュニティ"

『おやすみメディテーション365』 で
私は、土曜日と月曜日を担当している
ヨガ講師です
現在、3名で運営しています

参加された方からの声として
⚪︎毎日心地よく参加をしている
⚪︎穏やかに過ごせる日が増えてきた
⚪︎感謝の気持ちにも変化があった
など、好評頂いております

/ヨガは必ずアナタの心と,体を健康にしていきます

/心穏やかになり、ストレス等への耐性が上がる等の効果が期待できます

【プロフィール】
現在 51歳
広島県在住/出身地広島
金融関係企業に28年勤務

【資格】
ヨガアライアンスRYT200取得
(日本初となる医師監修ヨガスクールOMYOGAヨガアライアンスRYT500取得中)
ジャーナリングメディテーショントレーニングコース修了
NVC基礎講座修了
宅地建物取引士

今この瞬間のご自身をありのままに
大事にしていく時間
そして
ご自身の奥深い静けさとつながり、
心と体に栄養となる穏やかな時間を、
ぜひ一緒に過ごしていきましょう
お会い出来ることを楽しみにしています



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