mihoko45yoga
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気づきを向けるセルフケア専門ヨガ講師

43件の口コミ

  • 開始 2023年8月
毎日がんばっているあなたへ

"ご自身のペースで,リラックスしてご参加でき、
ご自身の奥深い静けさにつながる時間
を体験できるオンラインコミュニティ"

『おやすみメディテーション365』 で
私は、土曜日と隔週木曜日を担当している
ヨガ講師です
2024.6月より、5名で運営しています

参加された方からの声として
⚪︎毎日心地よく参加をしている
⚪︎穏やかに過ごせる日が増えてきた
⚪︎感謝の気持ちにも変化があった
など、好評頂いております

/ヨガは必ずアナタの心と,体を健康にしていきます

/心穏やかになり、ストレス等への耐性が上がる等の効果が期待できます

【プロフィール】
現在 52歳
広島県在住/出身地広島
金融関係企業に29年勤務

【資格】
ヨガアライアンスRYT200取得
ヨガアライアンスRYT500取得(日本初となる医師監修ヨガスクールOMYOGA)
ジャーナリングメディテーショントレーニングコース修了
シンギングボウル基礎講座修了
NVC基礎講座修了
宅地建物取引士

今この瞬間のご自身をありのままに
大事にしていく時間
そして
ご自身の奥深い静けさとつながり、
心と体に栄養となる穏やかな時間を、
ぜひ一緒に過ごしていきましょう
お会い出来ることを楽しみにしています

最新の口コミ

43件の口コミ

Rieko

Rieko

おやすみメディテーション365

5.0/5.0

NVCの例題がわかりやすくて楽しかったです。
改めて具体的なシーンで自分を内観する時間をつくっていただくと一目瞭然の感覚なのに、
最中にいるときには気付かない不思議。

その最中で気付いていけるように、毎日ここで練習させてもらっているんだなぁ
ここに集えて感謝です。いつもありがとうございます✨

Rieko

Rieko

おやすみメディテーション365

5.0/5.0

今日もありがとうございました。
身体の感覚に意識を向けていると、なぜかウルウルと涙が溢れてきました。
前回もそうでした。
まだその理由は、はっきり認識できていませんが、身体に対しての感謝が見えるような気がしています。
これからも続けて、それがどんなものなのか、わかるといいなぁと思います。
じっくり向き合うことを、いつもありがとうございます。

Rieko

Rieko

おやすみメディテーション365

5.0/5.0

内観の練習を取り入れてくださって、ありがとうございます。またひとつ理解が深まりそうな感覚で、とてもワクワクしています!
また次回のクラスが楽しみです。
今日もありがとうございました🙏✨

ゆっくり進んでいただけて、理解しながら

Rieko

Rieko

おやすみメディテーション365

5.0/5.0

ボディスキャンの目的を再確認させて頂きました。ありがとうございます。
今日は最後まで味わうことができました。
途中、その事に感動して嬉しくなって、また身体の感覚に静かに戻りました。

今日仕事は忙しかったけれど、身体も心も調子がよかったことと、関係があるのかな。
その辺も自分で自分を研究してみようと思いました。

今、すっきりして晴れやかな気持ちです。