Morning Yoga Flow (目覚めヨガ）
定員5人
回数券利用可
詳細
オンラインサービスzoomを使用しての45分間のヨガクラスです。
最近心身共にバランス取れていますか？
自分と向き合う時間つくれていますか？
休日の始まり、少し早起きして呼吸を整え、一つ一つ丁寧にポーズを取ることで、心身共にバランスの取れた状態に導いてくれます。
忙しいからこそ一度立ち止まり、自身の体に耳を傾けること、
そして今自分がどんな状態なのか意識をむけながらクラスを行っていきます。
そして心地の良い、素敵な休日を過ごしましょう。
オールレベルのクラスなので初心者の方でも大歓迎です!
まずは無理せず自分のペースで行っていきましょう。
-クラスのながれ-
呼吸を整える
↓
アーサナ（体を動かしていきます）
↓
休息
↓
瞑想
[こんな方におすすめ]
•対面クラスに行く時間などない方
•集中力が最近ない方
•いつも自分以外に意識が向いちゃう方
•手軽にヨガクラスを受けたい方
•ヨガを習慣つけたい方
•体幹をつけたい方
•運動不足な方
回数券もご用意しております！
備考
【持ち物】
・•PC/タブレット/スマホetc.. • ヨガマット • 動きやすいい服装
【参加のルール】
※クラス開始５分前から入室できます。
※レッスン中はみなさんの音声はミュートで行います。
※Zoom利用初めての方は、Zoomアプリのダウンロードをお願い致します。（アプリダウンロード無料）
※カメラはON/OFFどちらでも大丈夫です。
（カメラONにしていただくと、ポーズなどのアジャストをお伝えできます）
回数券
このクラスがお得になる回数券があります！
×4
3,000円
購入する
予約締切
クラス開始日時まで
キャンセルポリシー
クラス開始30分前まで： 無料
それ以降： お支払い金額の100％
はじめまして。
ヨガインストラクターのMidoriと申します🧘🏻♀🍃
ヨガ歴は今年で7年目になります。
母からのきっかけで初めたヨガですが、
今ではなくてはならない存在です。
皆さん、ご自身の心と向き合えていますか？
少しの時間でも、自分自身の心と向き合うことで、''今"を集中することができます。
「今、私はここにいる！」と意識を高め、体を動かす事で、心身共にリフレッシュすることができ、
心を穏やかな状態に導くことができます。
忙しい時こそ、1度少し立ち止まって、ご自身と
向き合う時間を一緒に作りませんか？
そして素敵な毎日を過ごしましょう✨
皆さんと一緒にYogaできることを
楽しみにしています🧘🏻♀🤍
Yoga Instructor
•RYT200 取得