こちらのクラスではタイトル通り"美しい姿勢"を目指します。
・肩こり腰痛
・偏頭痛
・顔のたるみ
・ふと鏡や写真に映った姿
などなど、思い当たる節はありませんか?
画像の2枚目は、週1回を4回。そして少しだけご飯に気をつけました。
隙間時間のヨガで、心身ともにスッキリです。
セルフアジャストもお伝えしておりますので、ぜひ毎日のプラクティスにどうぞ。
身体が整うと気持ち(マインド)も整いスペースが広がる感覚があります。
自分で気付き自分で整えるチカラをつけましょう!
初めての方も大歓迎です。
ぜひ最初の一歩、ご予約お待ちしています!
zoomを使います。
・スマホやPC (画面オフOK)
・ヨガマット (画面に対して横向き)
・水分
・動きやすい格好
このクラスがお得になる回数券があります!
クラス開始の1時間前まで
クラス開始30分前まで: 無料
それ以降: お支払い金額の100%
ヨガ講師の松澤めぐみです。
私生活では3人の男の子の母です。
趣味はゴルフ、サーフィン、キャンプ。
アクティブな性質や運動神経を生かし
効果的に心身にアプローチできるよう、お伝えしております。
自宅にいながらスタジオのような感覚でフローヨガを行っていきます。
フローとは、呼吸と動きを連動させる、動く瞑想と伝えられているヨガ。
"今"に集中する事で内側にスペースを作っていきましょう。
重力に委ねるセルフアジャストと共にお伝えしてますので、お気軽にご参加下さい。
実行した事でそのマインドは成功なのです 𓂃٭
ヨガ初めての方もお待ちしております☺︎
▷オンライン&リアル memeyoga 主宰
▷tommy workout gym 美姿勢ヨガ担当
▷avity daikanyama マグマヨガ
▷区立小学校 校外学習ヨガ講師担当
▷他イベント登壇等