MAYU
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東洋医学ライフをあなたに/ヨガ講師

6件の口コミ

  • 開始 2022年2月
ヨガ講師/ライフスタイルアドバイザーのMAYUです。

ウェルネスなライフスタイルを送るために東洋医学(中医学やアーユルヴェーダ等)の知識やヨガをお伝えしています。

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MAYU(青沼 まゆ)
SHRI YOGA SCHOOL(シュリー・ヨガスクール) 代表

ファッション業界で忙しく働く中でヨガと出会い学びを深める。
退職後ヨガインストラクターへ転身。
都内を中心に多数のヨガスタジオでのレギュラークラス、ヨガイベントの出演、 様々な業種とのコラボレーションクラスなど多岐にわたる場所で、幅広い年代やライフスタイルの人にヨガを伝えている。
ひとりひとりに寄り添った丁寧なクラス内容と、柔らかい声でのインストラクション、解剖学をふまえた的確な指導に定評があり、男女問わず支持されている。
2015年に第一子出産後より特に、ヘルシーでナチュラルな暮らしを意識したライフスタイルを送っている。
そういったライフスタイルへのファンも多く、日々のレッスンと合わせて東洋医学をベースとした「健康的な暮らし(WELLNESS LIFE)」のライフスタイルアドバイザー としての側面も持つ。

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【保有資格】
・全米ヨガアライアンス(RYT200,500・E-RYT200,500)
・LUNA WORKSマタニティヨガ,リストラティブヨガ講座修了
・BlissBaby産後ヨガ、ベビー&ママヨガ講座修了
・中医学、陰ヨガ講座修了
・OMYOGAシニアヨガ、チェアヨガ講座修了
・AEAJアロマテラピー検定1級
・UTLアーユルヴェーダ講座修了
・東洋医学セルフメディケーションカウンセラー

【活動実績】
・ヨガスタジオやフィットネスクラブでのレギュラークラス(bayflowヨガスタジオ、Agniyogaスタジオ、@yogalife、エスフォルタ等多数)
・ヨガイベントへの出演
(アダストリア「play yoga!」イベント講師、スパ&ホテル舞浜ユーラシアヨガイベント講師、株式会社MIDリブリクラブ会員向けイベント講師、パーソナルトレーニングジム「go field fitness」ヨガイベント講師、下町ヨガフェスタ講師、お寺ヨガイベント講師、その他多数)

現在は、SHRI YOGA SCHOOL代表講師としてヨガ資格RYT 200取得講座を行い、ヨガインストラクターの育成を中心に活動中。

〜メッセージ〜

ここまでお読みいただきありがとうございます^^
ヨガを通じて、毎日を健康的にいきいきと過ごす方法をお伝えさせていただきます。人生100年時代と言われてるいま、心と体の健康とセルフメンテナンスは何よりも大切なことだと思っています。
ご自身の「いま」の積み重ねが10年後20年後の自分です。自分をいたわり大切にすること、今の自分の状態に気づき、不要なものは捨て必要なものを取り入れること。そういった毎日少しづつできるwellnessの知恵を一緒に学び実践していきましょう。
気になることや質問などはどうぞお気軽にメッセージくださいね。

最新の口コミ

6件の口コミ

Chiemi Iha

Chiemi Iha

東洋医学をベースにしたセルフケアを学ぶ

5.0/5.0

東洋医学講座を受けてみて、やはり体と心はつながっているんだなと実感したのと、病気ではないけど、体調不良のときがあるのと未病の段階でケアできることはすばらしいなと思いました。
自分はどのタイプであるのかも、知ることができて、セルフケアも教えて頂きとても参考になりました。

とてもわかりやすく説明して頂き、ありがとうございました。

かず

かず

東洋医学をベースにしたセルフケアを学ぶ

5.0/5.0

東洋医学、元々興味があり、すごく楽しみにしていたのであっという間の1時間半でした。
いろいろな知識が増え、ゆっくりと自分と向き合うことが出来て嬉しいです。
季節に対応した経絡ヨガをお伝え出来る様になりたいので、ヨガポーズなどこれからいろいろ研究していきたいと思いました。
またよろしくお願いします。

etsuko

etsuko

東洋医学をベースにしたセルフケアを学ぶ

5.0/5.0

はじめての東洋医学の学びでしたが、身近な事やMAYU先生ご自身の体験などを例に出してお話ししてくださったのでとてもわかりやすく、今後は生活の中でも取り入れていきたいと思いました。

講座の中で行った自分の体質診断では面白いくらいに当たっていたので、講座内で教えていただいたケアをしながら、ゆっくりと自分の変化を楽しんでいきたいです。

東洋医学を学ぶことが初めての方、少し知ってるけどもう少し詳しく知りたいな〜という方、もう一度復習をしたいなという方、どのレベルでも楽しく学べる講座だと感じました。

ゆうき

東洋医学をベースにしたセルフケアを学ぶ

5.0/5.0

東洋医学を学ぶのは初めてでしたが、とても興味深くもっと追求したくなりました。MAYUさんはとてもわかりやすくユーモアを交えた説明であっという間に1時間半が過ぎていました!
これからは自分の体の小さな変化に気づいて自分の体をもっと大切にして生活したいと思いました。
健康な方も体の不調が長引いている方もおすすめの講座です(^^)

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