MAYUKA

こんにちは　インストラクターのMAYUKAです。

現在オンラインを中心に活動しています。

【経歴】
ヒップアップ・O脚改善 パーソナルトレーナー
溶岩ヨガスタジオ・フィットネスジムでのスタジオインストラクター

スタジオインストラクターとして活動する中で深い知識・正しい身体の使い方・ヨガの楽しさを多くの方にお伝えしていきたいと思い全米ヨガアライアンスRYT200を取得

【レッスン内容】

レッスンでは、これまでの経験を活かしトレーニング要素を交えたヨガで身体作りができる内容をお届けしています

基本的に体幹を使うことが多いレッスンになりますが
初心者の方にも楽しんでいただけるよう、シンプルな動きや呼吸に合わせたゆっくりとした動きでレッスンを進めていくので、柔軟性や筋力に不安があっても、安心してレッスンを受けていただけます。

一緒にヨガで楽しく、身体作りをしましょう