オンラインクラス
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～股関節周りを動かす～ デトックスヨガ
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身体の軸を作るヨガ
年明け最初のヨガでした。
お正月は何もせず、ダラダラ過ごしていたので身体が動くかすごく心配でした。
でも、そこをみこしてのレッスンをしていただいたので、全く違和感なくヨガが出来ました。
相変わらず褒め上手で、限界からもう一段階頑張れることが出来ました。
ありがとうございました。
初めてオンラインヨガに参加しました。ひとつひとつの動きやポーズを丁寧に説明してくれ、上手くいったところは褒めて頂きとても楽しい時間を過ごすことができました！
また、股関節周りを動かしたり伸ばしたりして、終わるころには身体がぽかぽかになりました♪ゆっくり呼吸することにより、心もすっきりでき、是非またレッスンに参加したいと思いました☆
今回で2回目のMAYUKAさんのオンラインヨガを受けました。
自分は股関節周りが硬くて、いつも詰まっている感じがありました。そこをゆっくり丁寧にほぐしていただき、ほんとにスッキリして柔らかくなりました。自分の苦手なところをしっかりとフォーカスして、やってもらえます。
あとは、MAYUKAさんのゆっくりと喋りに、すごく癒されました。
また、レッスン受けさせていただきます。
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