身体の軸を作るヨガ
mayuka先生のレッスンに参加。
今日もすごく楽しかったです。
mayuka先生の優しい声で、癒されながらのレッスンでした。時折チャレンジボースを、混ぜながら飽きさせることなく、また頑張らせてくれました。
チャレンジポーズは、mayuka先生が応援してくれるので難しいポーズも、諦めることなく頑張って何とか完成。
毎回少しずつ成長させてくれます。
今日もまゆかさんのレッスン、楽しく受ける事が出来ました。ありがとうございました🙇♂️
相変わらず、癒される声のトーンで導いてくれます。
あまり無理をさせないように、配慮しながらのレッスンですが頑張るところは、一生懸命応援してくれます💪
だから、チャレンジポーズとかは実力以上の力が発揮出来ます👏👏
年明け最初のヨガでした。
お正月は何もせず、ダラダラ過ごしていたので身体が動くかすごく心配でした。
でも、そこをみこしてのレッスンをしていただいたので、全く違和感なくヨガが出来ました。
相変わらず褒め上手で、限界からもう一段階頑張れることが出来ました。
ありがとうございました。
