MAYUKA
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身体の軸を作るヨガ

6件の口コミ

  • 開始 2022年8月
こんにちは インストラクターのMAYUKAです。

現在オンラインを中心に活動しています。

【経歴】
ヒップアップ・O脚改善 パーソナルトレーナー
溶岩ヨガスタジオ・フィットネスジムでのスタジオインストラクター

スタジオインストラクターとして活動する中で深い知識・正しい身体の使い方・ヨガの楽しさを多くの方にお伝えしていきたいと思い全米ヨガアライアンスRYT200を取得

【レッスン内容】

レッスンでは、これまでの経験を活かしトレーニング要素を交えたヨガで身体作りができる内容をお届けしています

基本的に体幹を使うことが多いレッスンになりますが
初心者の方にも楽しんでいただけるよう、シンプルな動きや呼吸に合わせたゆっくりとした動きでレッスンを進めていくので、柔軟性や筋力に不安があっても、安心してレッスンを受けていただけます。

一緒にヨガで楽しく、身体作りをしましょう

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最新の口コミ

6件の口コミ

taka

~股関節周りを動かす~ デトックスヨガ

5.0/5.0

年明け最初のヨガでした。
お正月は何もせず、ダラダラ過ごしていたので身体が動くかすごく心配でした。
でも、そこをみこしてのレッスンをしていただいたので、全く違和感なくヨガが出来ました。

相変わらず褒め上手で、限界からもう一段階頑張れることが出来ました。

ありがとうございました。

Rumi

Rumi

~股関節周りを動かす~ デトックスヨガ

5.0/5.0

初めてオンラインヨガに参加しました。ひとつひとつの動きやポーズを丁寧に説明してくれ、上手くいったところは褒めて頂きとても楽しい時間を過ごすことができました!
また、股関節周りを動かしたり伸ばしたりして、終わるころには身体がぽかぽかになりました♪ゆっくり呼吸することにより、心もすっきりでき、是非またレッスンに参加したいと思いました☆

よしひろ

~股関節周りを動かす~ デトックスヨガ

5.0/5.0

いつもほんとに楽しいレッスンです!
褒め上手な先生で、ヨガをするのが毎レッスン楽しくなります!
口調も、声も優しく、体が癒されます!

taka

~股関節周りを動かす~ デトックスヨガ

5.0/5.0

今回で2回目のMAYUKAさんのオンラインヨガを受けました。
自分は股関節周りが硬くて、いつも詰まっている感じがありました。そこをゆっくり丁寧にほぐしていただき、ほんとにスッキリして柔らかくなりました。自分の苦手なところをしっかりとフォーカスして、やってもらえます。
あとは、MAYUKAさんのゆっくりと喋りに、すごく癒されました。

また、レッスン受けさせていただきます。

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ゆるっとボディメイクヨガ

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