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ラッセル真理子

ラッセル真理子

経験年数 9年
口コミ3件
こんにちは、ラッセル真理子です。

ニューヨークでピラティスのインストラクターをしています。様々なポーズをとりながら体を動かし、心も体もスッキリするようなクラスを心がけています。

ピラティスの基本は体幹のコアマッスルを強くすることです。つづけることで姿勢の改善、肩、背中、腰、股関節など、各所のこりや痛みの改善にもつながります。50分間自分の体と向き合い、意識を集中してみませんか?しなやかで強く美しい体を一緒につくっていきましょう。

NEW YORK PILATES MAT & EQUIPMENT INSTRUCTOR TRAINING 600+HOUR 修了
PRE/POSTNATAL EXERCISE SPECIALIST (産前・産後エクササイズスペシャリスト)
あやか

あやか

2021年5月19日

おやすみ前の代謝アップピラティス 

初めてのピラティスとても楽しかったです。筋力に自信がありませんでしたが、先生がたくさんお声がけして下さったので頑張って動くことができました。きつめのポーズがあった分達成感が得られて、よりスッキリした気がします。ありがとうございました!

Kimmy

2021年5月6日

英語でピラティス!フルボディーワークアウト

楽しかったです。キツい腹筋ワークも先生のお声がけで乗り越えられました!笑
的確な誘導でしっかりとフルボディ動かして心スッキリです。

Kimmy

2021年5月4日

英語でピラティス!フルボディーワークアウト

とても丁寧に教えてくださいました。終わった後の体と心がスッキリで心地よかったです!また受けたいです!英語のリードも分かりやすく英語を勉強したい方にもお勧めです!