【特別WS】プラーナヤーマ(呼吸法)の活用法
定員50人
詳細
「呼吸さえできれば、ヨガは誰でもできます」
近代ハタヨガの父クリシュナマチャリアが言うこの言葉は、ヨガの真髄は'呼吸''にあることを示しています。
近年のヨガでは身体の使い方について詳しく教えてもらえても、呼吸は大切だと知りながらもどのように意識して活用するか、意外と明確でなかったりします。
このワークショップでは、ヨガにおける呼吸の在り方や扱い方を丁寧に説明しながら実践します。
呼吸を通してヨガの真髄に触れてみましょう！
<内容>
・呼吸のためにアーサナ(ポーズ)を行なうということ
・アーサナ中の呼吸&呼吸法としての呼吸
・どのタイミングで呼吸法を行なうべきか
備考
【参加のルール】
【重要！】当レッスンに限りzoomではなくgoogle meet を使用します。スマートフォンからご参加の方は、Google meet アプリのダウンロードをお願い致します。
(パソコンからご参加の方はアプリ不要)
・身体が動かしやすく、座りやすい服装でご参加ください。
・安全にご受講頂くために、途中参加と途中退室はお断りしております。時間厳守でのご入室をお願い致します。(体調不良となった場合は途中退室可)
・レッスンの録音、録画は利用目的を問わず固く禁じます。
・アーカイブ機能はございませんので、オンタイムでご参加できる方のみ対象となります。
予約締切
クラス開始日時まで
キャンセルポリシー
クラス開始30分前まで： 無料
それ以降： お支払い金額の100％
1997年〜2005年 モデル
2005年〜 ヨガインストラクター
2007年〜 一児の母
ヨガ実践歴19年、指導歴17年。
述べ3万人へのヨガ指導により豊富な経験と実績を持つ、ベテランヨガ講師。
40年以上ヨガの実践者であり指導資格を持つ母親のもと育つ。
モデルの仕事で挫折・心身の不調を経験したことをきっかけに、母からヨガを教わり始める。
某人気雑誌のファッションモデルを務めたのち、ヨガインストラクターへと転身。
大手ヨガスタジオにて、長年トップインストラクターとして活躍する傍ら、若手インストラクターの指導育成にも携わる。
雑誌やTVCMなどメディアに多数出演するほか、毎年行われる大型ヨガイベントやセミナーにて、メイン講師として数多く講座を行う。
2016年に独立し、HRIDAYA YOGA SCHOOL(フリダヤヨガスクール)を設立。ここでは、ヨガに初めて触れる方からヨガ指導者育成まで、幅広い層に本質的なヨガを普及している。
実績：
・Chacottヨガブランド初代広告モデル
・2016〜2018 Reebokアンバサダー契約
・2020〜現在 Nergyトップアンバサダー契約
・日本最大手ホットヨガスタジオLAVA広告モデル TVCM出演
・エイ出版「Yogini」vol.60特大号 表紙モデル
・資生堂 グラナス、ベネフィークetc...イベント出演
・ハウスコム コラボヨガ動画出演&監修
・電通オフィスポ オフィスヨガ講師
・明治ザバスプロテインCM出演
他メディア、雑誌 多数
芥川舞子 公式HP : maiko-akutagawa.com