夜のハタヨガ
定員30人
詳細
インド発祥の伝統的なヨガでは、ヨガは朝に行なうことが推奨されますが、日本に住み忙しい現代を生き抜く私たちは、もっともっと自分を癒す時間が必要なはず。
このクラスでは、そんな現代人が必要な「くつろぎ」や「安心」や「やさしさ」を養います。
動きはゆっくりとしたものが中心で、力を抜くことのアプローチが主となります。
そういったヨガを実践するのに適した時間帯は、朝よりも夜です。
夜のエネルギーに包まれながら、1日の終わりに自分自身をねぎらってあげましょう。
備考
【参加のルール】
・身体が動かしやすく、座りやすい服装でご参加ください。
・安全にご受講頂くために、途中参加と途中退室はお断りしております。時間厳守でのご入室をお願い致します。(体調不良となった場合の途中退室は可)
・レッスンの録音、録画は利用目的を問わず固く禁じます。
・アーカイブ機能はございませんので、オンタイムでご参加できる方のみ対象となります。
予約締切
クラス開始日時まで
キャンセルポリシー
クラス開始30分前まで： 無料
それ以降： お支払い金額の100％
1997年〜2005年 モデル
2005年〜 ヨガインストラクター
2007年〜 一児の母
ヨガ実践歴19年、指導歴17年。
述べ3万人へのヨガ指導により豊富な経験と実績を持つ、ベテランヨガ講師。
40年以上ヨガの実践者であり指導資格を持つ母親のもと育つ。
モデルの仕事で挫折・心身の不調を経験したことをきっかけに、母からヨガを教わり始める。
某人気雑誌のファッションモデルを務めたのち、ヨガインストラクターへと転身。
大手ヨガスタジオにて、長年トップインストラクターとして活躍する傍ら、若手インストラクターの指導育成にも携わる。
雑誌やTVCMなどメディアに多数出演するほか、毎年行われる大型ヨガイベントやセミナーにて、メイン講師として数多く講座を行う。
2016年に独立し、HRIDAYA YOGA SCHOOL(フリダヤヨガスクール)を設立。ここでは、ヨガに初めて触れる方からヨガ指導者育成まで、幅広い層に本質的なヨガを普及している。
実績：
・Chacottヨガブランド初代広告モデル
・2016〜2018 Reebokアンバサダー契約
・2020〜現在 Nergyトップアンバサダー契約
・日本最大手ホットヨガスタジオLAVA広告モデル TVCM出演
・エイ出版「Yogini」vol.60特大号 表紙モデル
・資生堂 グラナス、ベネフィークetc...イベント出演
・ハウスコム コラボヨガ動画出演&監修
・電通オフィスポ オフィスヨガ講師
・明治ザバスプロテインCM出演
他メディア、雑誌 多数
芥川舞子 公式HP : maiko-akutagawa.com