\ 寝る前だけど動きたい方向け/ 体幹鍛えるヨガ瞑想
定員6人
1,000円
詳細
【10/10(月)満月】
\ 寝る前だけど動きたい方向け/
体幹を鍛える夜ヨガ瞑想
汗かきたい！夜だけど動きたい！体幹鍛えたい！
朝や日中は、なかなか運動ができない方に向けて
10/10(月)満月夜では
"体幹を鍛えるヨガ瞑想"をお届けいたします🧚♀️
体幹を鍛えることでのメリット
①基礎代謝が上がる。太りにくく痩せやすい体質に。
②姿勢や動作が安定し、美姿勢と動きやすい身体に。
動きやすい服装とヨガマットとタオルをご用意してご参加くださいね！
満月の夜。
ぜひ一緒に汗をかいて気持ちよく眠りにつきましょう！(眠れなくなるかも⁈)
心を込めてお届けいたします☺️
10/10(月)祝日22時〜
眠ってしまってご参加できなかった方も、ご参加いただいた方へも、24時間視聴期限のビデオを送らせていただきますね。ご安心してお申し込みくださいませ。
みなさまのご参加お待ちしております。
満月の夜に共にしましょう🌝
いつもありがとうございます。
まい
備考
◎ヨガマット
◎動き易い服装
◎タオル、ブランケット
◎ワイヤレスイヤホンあるとより集中できます
予約締切
クラス開始日時まで
キャンセルポリシー
クラス開始30分前まで： 無料
それ以降： お支払い金額の100％
藤原まい
先生
"軽やかに生きる"をコンセプトに30.40代の女性に瞑想的でリラックスできるクラスを提供しております。
軽やかに生きるためには、まず自分を知ること、感情や感覚に気づいていることを大切にしています。軽やかに生きるための小さな気づきがここにありますように。よろしくお願いいたします。
二児の母。