【肩こり解消ヨガ35分】首肩周りをほぐしてスッキリ!

定員定員5人 所要時間35分
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1,000
残りわずか
回数券 回数券利用可

詳細 詳細

\上半身を徹底的に解きほぐす/

スケジュールが合わなくても受講可能な嬉しいアーカイブ動画プレゼント付♩

【35分で首肩周りをスッキリ&リフレッシュ!】

・1日中パソコンに向き合う
・ついついスマホを見てしまう
・子供が小さくて常に抱っこ
・猫背気味
・万年首こり&肩こり
など

日常生活からくる首肩周りのお悩みに
ピッタリなヨガクラスです。

上半身を重点的にほぐしていき、
肩や首周りの血流を促します。

オンラインでも無理なく行える強度のヨガですので、初心者の方も安心してご参加ください^^

〜クラス内容〜

呼吸法

座った状態で首肩周りのアプローチするヨガ

四つ這い〜いくつかのポーズ

仰向けのポーズ

シャバーサナ(ヨガの最後にするポーズ)

【アーカイブ視聴詳細】

1週間アーカイブが残りますので、当日スケジュールが合わない方にも、繰り返しレッスンを受けたい方にもおすすめです。
アーカイブ視聴URLについては、レッスン終了後2日以内に「[email protected]」よりご案内いたします。

※docomo、ezwebなどのキャリアメールはエラーとなることがありますので、パソコンのメールアドレスなどをご登録ください。


備考 備考

【持ち物】
・ヨガマット
・水分

【参加のルール】
・5分前から入室可能です。
・画面オンオフどちらでもOK!
・お食事は1時間程までに食べていただくことをオススメします。
・無理せず、自分のペースでご参加ください^ ^


回数券 回数券

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ヨガを習慣に!全ての1000円クラス対応♩

有効期限:購入後2ヶ月

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クラス開始30分前まで: 無料

それ以降: お支払い金額の100%


このクラスの他の日程

10/26(水)

21:00~21:35
予約可能

松原 麻衣 先生
トップティーチャー

週1回35分のヨガを習慣に!
〜Mai's healthy studio〜

ーーーーーーーーーー

日本最大のパワースポット
伊勢神宮のお膝元で生まれ育ち
大学時代は京都にて建築を学ぶ。

2018年の夏、
何気なく参加したヨガイベントで
「ヨガは私の人生に必要」
と直感。

ダウンドックすら知らない
ザ・ヨガ初心者から一転、
その半年後には
ヨガの国際ライセンス「RYT200」
を取得し、
スクール卒業と同時に
@yogalifeFuchuにて
ヨガ講師としてのキャリアを
スタートさせる。

ーーーーーーーーーー

はじめまして^^
ヨガ講師の松原麻衣と申します。

オンライン、オフラインに関わらず

"コミュニケーションが循環するクラス作り"

を大切にしています。

~画面オンでご参加予定の方へ~
クラス中、手元にアライメント確認用の端末を常備しています。
しっかりアライメントを整えていき、
ヨガの効果を最大限に味わっていただけます。

~画面オフでご参加予定の方へ~
お顔や身体が見えなくとも、置いてきぼりにしません!
名前を呼んだり、丁寧にお声がけさせていただきます。

その日のご自身の状況に合わせて
ご参加くださいね^^
一緒にヨガを楽しみましょう!

mai.

ーーーーーーーーーー

・全米ヨガアライアンス RYT200
・全米ヨガアライアンス RYT500
・OMYOGA シニアヨガ修了
・食生活アドバイザー3級

【活動歴】
2014年〜 集英社BAILA専属読者モデル
2019年4月〜2021年4月 @yogalife fuchu スタジオ所属
2019年〜ヨガインストラクター事務所 Peaceberg Style 所属
2020年3月〜10月 サラヤ株式会社ココパームアンバサダー
2020年5月〜2021年3月 SBIアラプロモ株式会社アラプラスからだシェイプ公式サポーター
2021年3月 SAKURAYOGA2021出演
2021年4月 Night YOGA 後援:全日本ヨガ連盟 出演
2021年6月〜 TODAY SAGARA YOGA STUDIO所属
2021年6月21日 国際ヨガday〜松原麻衣×classmall 姿勢改善ヨガストレッチ〜
2021年6月26日 UNIQLOPARK横浜ベイサイド × 浅野祐介 with Peaceberg Style "サンセットヨガ"出演
2021年7月〜 PeacebergStudio所属
2021年9月〜11月 the kanzashi tokyo asakusa ルーフトップ夜ヨガ 出演
2022年1月 EBiS YOGA 出演
2022年5月〜 the kanzashi tokyo
2022年5月〜 渡辺高等学院 ヨガ講師

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このクラスの口コミ

タルタル

2022年9月28日

【肩こり解消ヨガ35分】首肩周りをほぐしてスッキリ!

リラックス系ですが、硬い身体には厳しかったです。おかげさまで、すっかり寝落ちしました~

タルタル

2022年8月17日

【肩こり解消ヨガ35分】首肩周りをほぐしてスッキリ!

スペースがなく、前半は椅子に坐りながら行いました。ぴったりの内容でした。後半も[坐って半畳寝て一畳]あればヨガが出来ると実感。

タルタル

2022年7月22日

【肩こり解消ヨガ35分】首肩周りをほぐしてスッキリ!

ヨガという作法により、癒しという施しを得た感じです。

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