ヨガ

【肩こり解消ヨガ35分】首肩周りをほぐしてスッキリ！

定員6人

1,000円

詳細

＼上半身を徹底的に解きほぐす／

スケジュールが合わなくても受講可能な嬉しいアーカイブ動画プレゼント付♩

【35分で首肩周りをスッキリ＆リフレッシュ！】

・1日中パソコンに向き合う
・ついついスマホを見てしまう
・子供が小さくて常に抱っこ
・猫背気味
・万年首こり＆肩こり
など

日常生活からくる首肩周りのお悩みに
ピッタリなヨガクラスです。

上半身を重点的にほぐしていき、
肩や首周りの血流を促します。

オンラインでも無理なく行える強度のヨガですので、初心者の方も安心してご参加ください＾＾

〜クラス内容〜

呼吸法
↓
座った状態で首肩周りのアプローチするヨガ
↓
四つ這い〜いくつかのポーズ
↓
仰向けのポーズ
↓
シャバーサナ（ヨガの最後にするポーズ）

【アーカイブ視聴詳細】

１週間アーカイブが残りますので、当日スケジュールが合わない方にも、繰り返しレッスンを受けたい方にもおすすめです。
アーカイブ視聴URLについては、レッスン終了後２日以内に「[email protected]」よりご案内いたします。

※docomo、ezwebなどのキャリアメールはエラーとなることがありますので、パソコンのメールアドレスなどをご登録ください。

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備考

【持ち物】
・ヨガマット
・水分

【参加のルール】
・5分前から入室可能です。
・画面オンオフどちらでもOK！
・お食事は１時間程までに食べていただくことをオススメします。
・無理せず、自分のペースでご参加ください^ ^

予約締切

クラス開始日時まで

キャンセルポリシー

クラス開始30分前まで：無料

それ以降：お支払い金額の100％

松原麻衣 先生

《講師プロフィール》

日本最大級のパワースポットである
伊勢神宮のお膝元にて産まれ育つ。

約10年間の東京生活を経て
2021年に鎌倉へ移住。
現在は海と緑に囲まれた
自然に寄り添う生活を実践中。

ヨガクラスでのモットーは
「怪我をさせない丁寧な声かけ」

日々の生活やヨガプラクティスなど
自身が実践し、体感した “日常” をベースに
快適に生きる方法や考え方を
ヨガやジャーナリングなどで伝えている。

現在は、イベント登壇や企業ヨガを中心に活動中。

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はじめまして＾＾
ヨガ講師の松原麻衣と申します。

ヨガクラスについては
その日のご自身の心と体の状態に合わせて
無理ない範囲でご参加ください♩

その他、ジャーナリングなどの
WSも開催しています。

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・全米ヨガアライアンス RYT200
・全米ヨガアライアンス RYT500
・OMYOGA シニアヨガ修了
・食生活アドバイザー3級

【活動歴】
2014年〜2023年　集英社BAILA専属読者モデル
2019年4月〜2021年4月　@yogalife fuchu スタジオ所属
2019年〜ヨガインストラクター事務所 Peaceberg Style 所属
2020年3月〜10月　サラヤ株式会社ココパームアンバサダー
2020年5月〜2021年3月　SBIアラプロモ株式会社アラプラスからだシェイプ公式サポーター
2021年3月　SAKURAYOGA2021出演
2021年4月　Night YOGA 後援：全日本ヨガ連盟出演
2021年６月〜　TODAY SAGARA YOGA STUDIO所属
2021年６月21日　国際ヨガday〜松原麻衣×classmall 姿勢改善ヨガストレッチ〜
2021年6月26日　UNIQLOPARK横浜ベイサイド × 浅野祐介 with Peaceberg Style "サンセットヨガ"出演
2021年7月〜　PeacebergStudio所属
2021年9月〜11月　the kanzashi tokyo asakusa ルーフトップ夜ヨガ出演
2022年1月 EBiS YOGA 出演
2022年5月〜 the kanzashi tokyo
2022年5月〜渡辺高等学院ヨガ講師　and more…

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このクラスの口コミ

タルタル

2022年12月1日