【美姿勢ヨガ60分】現役OLが伝える！根本キレイの作り方
定員5人
詳細
【レッスンの特徴♪】
スケジュールが合わなくても受講可能な嬉しいアーカイブ動画プレゼント付き♩
【オフィスワーカー向け！美姿勢ヨガ】
○レッスンの流れ
呼吸法
↓
上半身アプローチ
↓
下半身アプローチ
↓
正しい姿勢に導くためのヨガの動き
（四つ這い〜立位、体幹を鍛えるなど）
↓
シャバーサナ
□ヨガで姿勢改善したい方
□キレイになりたい方
□運動してスッキリしたい方
□オフィスワークで身体が鈍っている方
□画面オフ大歓迎！こちらのことは一切気にせず、過ごしやすい環境でご参加ください♪
当日予約も大歓迎！
お気軽にご参加くださいね^ ^
【アーカイブ視聴詳細】
１週間アーカイブが残りますので、当日スケジュールが合わない方にも、繰り返しレッスンを受けたい方にもおすすめです。
アーカイブ視聴URLについては、レッスン終了後２日以内に「[email protected]」よりご案内いたします。
※docomo、ezwebなどのキャリアメールはエラーとなることがありますので、パソコンのメールアドレスなどをご登録ください。
備考
【持ち物】
・ヨガマット
・水分
【参加のルール】
・5分前から入室可能です。
・画面オンオフどちらでもOK！
・食事は１,２時間前までに済ませておくことをオススメします。
・無理せず、自分のペースでご参加ください^ ^
・頑張りすぎず、楽しいが1番！
予約締切
クラス開始日時まで
キャンセルポリシー
クラス開始30分前まで： 無料
それ以降： お支払い金額の100％
《講師プロフィール》
日本最大級のパワースポットである
伊勢神宮のお膝元にて産まれ育つ。
約10年間の東京生活を経て
2021年に鎌倉へ移住。
現在は海と緑に囲まれた
自然に寄り添う生活を実践中。
ヨガクラスでのモットーは
「怪我をさせない丁寧な声かけ」
日々の生活やヨガプラクティスなど
自身が実践し、体感した “日常” をベースに
快適に生きる方法や考え方を
ヨガやジャーナリングなどで伝えている。
現在は、イベント登壇や企業ヨガを中心に活動中。
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はじめまして＾＾
ヨガ講師の松原麻衣と申します。
ヨガクラスについては
その日のご自身の心と体の状態に合わせて
無理ない範囲でご参加ください♩
その他、ジャーナリングなどの
WSも開催しています。
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・全米ヨガアライアンス RYT200
・全米ヨガアライアンス RYT500
・OMYOGA シニアヨガ修了
・食生活アドバイザー3級
【活動歴】
2014年〜2023年 集英社BAILA専属読者モデル
2019年4月〜2021年4月 @yogalife fuchu スタジオ所属
2019年〜ヨガインストラクター事務所 Peaceberg Style 所属
2020年3月〜10月 サラヤ株式会社ココパームアンバサダー
2020年5月〜2021年3月 SBIアラプロモ株式会社アラプラスからだシェイプ公式サポーター
2021年3月 SAKURAYOGA2021出演
2021年4月 Night YOGA 後援：全日本ヨガ連盟 出演
2021年６月〜 TODAY SAGARA YOGA STUDIO所属
2021年６月21日 国際ヨガday〜松原麻衣×classmall 姿勢改善ヨガストレッチ〜
2021年6月26日 UNIQLOPARK横浜ベイサイド × 浅野祐介 with Peaceberg Style "サンセットヨガ"出演
2021年7月〜 PeacebergStudio所属
2021年9月〜11月 the kanzashi tokyo asakusa ルーフトップ夜ヨガ 出演
2022年1月 EBiS YOGA 出演
2022年5月〜 the kanzashi tokyo
2022年5月〜 渡辺高等学院 ヨガ講師 and more…
このクラスの口コミ
san_9_san
2021年10月23日
【美姿勢ヨガ60分】現役OLが伝える！根本キレイの作り方
普段は朝ヨガ35分を受けることが多いのですが、初めて60分のコースを受講しました。
目的にもよると思いますが、一つ一つのポーズを丁寧に学ぶという意味では60分の方が良いのかなと感じました。
あと、ずっと悩んでいたお腹を引き込みながらの腹式呼吸の仕方の良いきっかけになったので、アーカイブ見て復習したいと思います。
ありがとうございました！