ヨガ

【太陽礼拝ヨガ35分】朝からスッキリ！ショート太陽礼拝

定員6人

1,000円

詳細

＼しっかり動きたい方へ／

スケジュールが合わなくても受講可能な嬉しいアーカイブ動画プレゼント付♩

【朝一の太陽礼拝でスッキリ習慣！】
太陽礼拝とは、身体をのびのびと
動かしながらヨガのポーズを
とっていく一連の流れです。

動きはありますが、
35分というショートクラスなので
程よい運動量で朝から身体が
スッキリします。
まだ、同じ動きを繰り返すことで
瞑想状態へと入っていくため
終わった後は頭もスッキリ！
1日を有意義に過ごすために
一緒に楽しく動きましょう＾＾

呼吸法
↓
ウォーミングアップ（座位の太陽礼拝）
↓
太陽礼拝
↓
クールダウン
↓
シャヴァーサナ

【こんな方におすすめ♪】
・短時間でスッキリしたい方
・太陽礼拝の練習をしたい方
・ヨガ初心者の方
・運動量のあるヨガが好きな方
・朝活したい方

#太陽礼拝

#フローヨガ

#リフレッシュヨガ

#朝ヨガ

#モーニングヨガ

備考

【持ち物】
・ヨガマット
・水分

【参加のルール】
・5分前から入室可能です。
・画面オンオフどちらでもOK！オンにしていただければアライメントもしっかり見ていきます。
・朝ヨガ前に朝食を食べたい方は、ヨガの1時間前までに食べていただくことをオススメします。
・無理せず、自分のペースでご参加ください^ ^

予約締切

クラス開始日時まで

キャンセルポリシー

クラス開始30分前まで：無料

それ以降：お支払い金額の100％

松原麻衣 先生

《講師プロフィール》

日本最大級のパワースポットである
伊勢神宮のお膝元にて産まれ育つ。

約10年間の東京生活を経て
2021年に鎌倉へ移住。
現在は海と緑に囲まれた
自然に寄り添う生活を実践中。

ヨガクラスでのモットーは
「怪我をさせない丁寧な声かけ」

日々の生活やヨガプラクティスなど
自身が実践し、体感した “日常” をベースに
快適に生きる方法や考え方を
ヨガやジャーナリングなどで伝えている。

現在は、イベント登壇や企業ヨガを中心に活動中。

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はじめまして＾＾
ヨガ講師の松原麻衣と申します。

ヨガクラスについては
その日のご自身の心と体の状態に合わせて
無理ない範囲でご参加ください♩

その他、ジャーナリングなどの
WSも開催しています。

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・全米ヨガアライアンス RYT200
・全米ヨガアライアンス RYT500
・OMYOGA シニアヨガ修了
・食生活アドバイザー3級

【活動歴】
2014年〜2023年　集英社BAILA専属読者モデル
2019年4月〜2021年4月　@yogalife fuchu スタジオ所属
2019年〜ヨガインストラクター事務所 Peaceberg Style 所属
2020年3月〜10月　サラヤ株式会社ココパームアンバサダー
2020年5月〜2021年3月　SBIアラプロモ株式会社アラプラスからだシェイプ公式サポーター
2021年3月　SAKURAYOGA2021出演
2021年4月　Night YOGA 後援：全日本ヨガ連盟出演
2021年６月〜　TODAY SAGARA YOGA STUDIO所属
2021年６月21日　国際ヨガday〜松原麻衣×classmall 姿勢改善ヨガストレッチ〜
2021年6月26日　UNIQLOPARK横浜ベイサイド × 浅野祐介 with Peaceberg Style "サンセットヨガ"出演
2021年7月〜　PeacebergStudio所属
2021年9月〜11月　the kanzashi tokyo asakusa ルーフトップ夜ヨガ出演
2022年1月 EBiS YOGA 出演
2022年5月〜 the kanzashi tokyo
2022年5月〜渡辺高等学院ヨガ講師　and more…

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このクラスの口コミ

タルタル

2022年12月17日