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あなたのヨガにやさしく寄り添うヨガ講師
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7月8日 (金) 21:00 - 21:35
7月17日 (日) 9:00 - 9:35
7月22日 (金) 21:00 - 21:35
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前回は解剖学の質問にわかりやすく丁寧に回答していただきありがとうございました。今回はシャバーサナから寝落ちして、朝までぐっすりでした。
①股関節の動きは屈曲と伸展だけですか?何故股関節を動かすと体調がよくなるのですか?②足関節、底屈をする時に指を曲げないと底屈ができないんです。指を曲げなくても底屈が出来る方法がありますか?
穏やかに、時がゆったりと流れるこのクラスが好きです。
とても丁寧な動きで休日の朝からリフレッシュできたヨガでした。
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