身体をスイッチオン!

定員 定員4人
日程 全1回

1,000
回数券 回数券利用可

詳細 詳細

こちらのクラスは『ほぐし』~『立ちポーズ』を長めのホールド。1日を元気にスタートしやすいよう動いていきます。


備考 備考

ヨガブロック2個、ヨガベルト(なければ長いストール)、ブランケット(なければ大きめのバスタオル)をご用意ください。

※マタニティの方はご遠慮ください


回数券 回数券

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回数券

どちらのクラスも使える4回チケット

有効期限:購入後1ヶ月

×4

3,200円

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クラス開始30分前まで: 無料

それ以降: お支払い金額の100%


machiko 先生

こんにちは。machikoです。

身体や心に何か不調を感じていませんか?

肩こり、腰痛、病院に行くほどじゃないけど、
どこか不調を感じている方は私のスタジオにいらっしゃる生徒さんの9割。

そこに効いてくるのが、ヨーガだと思います。
更に、身体に集中することで、頭の中は「今。ここ。」
悩んでいることも不安に思っていることも、ヨーガしている時は
忘れている、そこがヨーガの素晴らしい所。(もちろん、それ以外にも沢山ありますが。)

私はアイアンガーヨガをベースとした、動きは少なめで、一つ一つのポーズのホールド時間が長めのヨーガをしております。

ポーズ一つ一つの細かなところを意識できるよう、インストラクションしていきますので、内観を深めていきやすいヨーガだと思います。ブロック2つ、あればブランケット(大きめのバスタオル)、ヨガベルトをご用意ください。
一つ一つのポーズを丁寧に行っていきましょう。

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