machiko

こんにちは。machikoです。

最新の筋膜リリース「進化した陰ヨガ」をお伝えします。各経絡に一つ一つのポーズが働きかけていきます。

ポーズは内臓の働きにも影響を及ぼしていけるよう、レッスンしていきます。

普段使わない「足」のある部分をとてもよく使うので、初めはキツイと思うかもしれません。でも、使えないままでいるのか、時間をかけて使えるようになった自分になるのか。それは身体の全てに影響します。

チャレンジしてみませんか？やれば変わる、体感してみませんか？

ブロックを最低1つはご用意ください。
一つ一つのポーズを丁寧に行っていきましょう。

＃陰ヨガ＃進化した陰ヨガ＃朝活＃筋膜リリース＃姿勢改善