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10月25日 (金) 21:00 - 21:30
月に1度の無料瞑想実践クラス。 瞑想初心者から経験者まで誰でもご参加頂けるクラスです。瞑想法、坐り方の基本をお伝えしながら、実践していきます。
無料
10月30日 (水) 6:30 - 7:00
必要なもの zoom
クラスあたり 800円
10月31日 (木) 20:30 - 21:30
ジャーナリングの後、しっかりと瞑想を行い、眠りにさそうヨガを行っていきます。 身体を気持ちよく動かすことと自分を内観することでの解放と深い癒しを体験されてください。
10月31日 (木) 21:00 - 22:00
瞑想には興味があるけれど、苦手だな… と感じている方のための瞑想入門クラス。
クラスあたり 1,500円
11月26日 (火) 10:00 - 11:00
マインドフルネスな時間を味わい「ただ在る」に気づいていくヨガの時間です。 忙しい毎日の中で、平穏な自分でいるためには余白が必要です。
クラスあたり 2,000円