朝ヨガのクラス一覧
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季節の朝ヨガ【倦怠感や憂鬱な気分も取り除くゆったりフローヨガ】
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月ごとにテーマを設けていくクラスです。
5月のテーマは【倦怠感や憂鬱な気分も取り除くゆったりフローヨガ】クラスあたり 1,000円
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【朝ヨガ】爽やかに心地よく１日を過ごすためのモーニングヨガ
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自律神経にアプローチしながら、朝のぼんやりしたココロとカラダを気持ち良く目覚めさせていくクラスです♪
_________________________________________クラスあたり 1,300円
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アシュタンガヨガ ハーフプライマリー（レッドクラス）
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●アシュタンガヨガとは？
南インド地方のマイソールという場所で興ったヨガの伝統流派のひとつです。Shri K. Pattabhi Joisが指導方法を確立させ、現在は孫であるR. Shrath Joisがその伝統を受け継ぎ、日本含め世界の主要都市には必ずスタジオがあるという流派です。クラスあたり 1,700円
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アシュタンガヨガ ハーフプライマリー（レッドクラス）
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●アシュタンガヨガとは？
南インド地方のマイソールという場所で興ったヨガの伝統流派のひとつです。Shri K. Pattabhi Joisが指導方法を確立させ、現在は孫であるR. Shrath Joisがその伝統を受け継ぎ、日本含め世界の主要都市には必ずスタジオがあるという流派です。クラスあたり 1,700円
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太陽礼拝とちょっぴり瞑想〜朝の心身調整習慣〜
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◎朝の45分で心と身体がととのう
忙しない日々の中で「自分のことをケアし、今よりいい機嫌いい自分になる」ための起き抜けのまま参加OKの朝ヨガクラスです♩クラスあたり 1,200円
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