代謝のクラス一覧
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股関節ゆるめヨガ・下半身スッキリ
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春ですね〜🌸 植物はスクスクと太陽の光を浴びてエネルギーを生み出し成長する日々ですね。実は、私たちにとっても日光浴はビタミンD を摂取するためにとても重要な手段です！ビタミンD は、骨や筋肉の健康、免疫力、肌の健康、脳の健康にとても大切な栄養素の一つです💛
春の時期、日光浴をたくさんして、骨や筋肉の健康を大切に・・・そして、ヨガを通して呼吸を深めることで免疫力や脳の健康も向上になることが期待できます。全身に血流を巡らせることで、身体の不調の改善や身体の歪みを整えていきます。季節の変わり目に体調を整えたい方におすすめなレッスンをご用意しました。
クラスあたり 1,000円
