ストレス解消のクラス一覧
検索結果 10 件
《バイリンガルヨガ》Basic Yoga English & Japanese
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Hi everyone ♡
This is a 30min bilingual English and Japanese yoga lesson. If you are looking to take a break from your busy schedule with a yoga lesson, this is for you! This lesson will make you feel energized, refreshed and you will be able to focus better throughout your day. If you are ready to get moving, grab your mat and see you soon!
クラスあたり 1,000円
肩こり解消ヨガ・肩周りすっきり
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デスクワークやスマホの使用等で姿勢が崩れ、日常的に上半身の疲れを感じていませんか？肩甲骨周りをしっかりほぐして、背中の緊張を和らげ、柔軟性と姿勢を改善します。肩凝りによく効くヨガを行い、筋肉を強化し、血行を促進して疲労を軽減できることを目指します。初心者の方も安心して受けていただけるよう深い呼吸に合わせて、心とカラダをストレスフリーな状態へと導きます。
忙しいスケジュールの合間にヨガで全身の血流を巡らせ、頭もカラダもスッキリさせ、１日を快適に過ごしましょう！運動不足の解消や姿勢の矯正、代謝向上などの効果が期待できます。血流を良くすることで、仕事や趣味により取り組みやすくなるでしょう。
クラスあたり 1,000円
肩こり解消ヨガ・肩周りすっきり
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デスクワークやスマホの使用等で姿勢が崩れ、日常的に上半身の疲れを感じていませんか？肩甲骨周りをしっかりほぐして、背中の緊張を和らげ、柔軟性と姿勢を改善します。肩凝りによく効くヨガを行い、筋肉を強化し、血行を促進して疲労を軽減できることを目指します。初心者の方も安心して受けていただけるよう深い呼吸に合わせて、心とカラダをストレスフリーな状態へと導きます。
忙しいスケジュールの合間にヨガで全身の血流を巡らせ、頭もカラダもスッキリさせ、１日を快適に過ごしましょう！運動不足の解消や姿勢の矯正、代謝向上などの効果が期待できます。血流を良くすることで、仕事や趣味により取り組みやすくなるでしょう。
クラスあたり 1,000円
