むくみ解消のクラス一覧
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肩こり解消ヨガ・肩周りすっきり
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デスクワークやスマホの使用等で姿勢が崩れ、日常的に上半身の疲れを感じていませんか？肩甲骨周りをしっかりほぐして、背中の緊張を和らげ、柔軟性と姿勢を改善します。肩凝りによく効くヨガを行い、筋肉を強化し、血行を促進して疲労を軽減できることを目指します。初心者の方も安心して受けていただけるよう深い呼吸に合わせて、心とカラダをストレスフリーな状態へと導きます。
忙しいスケジュールの合間にヨガで全身の血流を巡らせ、頭もカラダもスッキリさせ、１日を快適に過ごしましょう！運動不足の解消や姿勢の矯正、代謝向上などの効果が期待できます。血流を良くすることで、仕事や趣味により取り組みやすくなるでしょう。
クラスあたり 1,000円
