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満席
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座位•寝位中心のポーズ(アーサナ)中心の、リラックスヨガです。主に骨盤•背骨周りを気持ち良く伸ばし、自律神経を整え、忙しい女性の健康を促進させるクラスになってます。ゆっくり動くので初心者さんにも、産後の運動不足の方にもオススメ♪
クラスあたり 1,100円
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朝から全力で頑張っている身体を優しく労ってあげる、初心者さんでもできる易しいヨガクラスです。下半身のむくみをメインにアプローチしていきます。
ゆっくりじんわり、気持ちよく伸ばしていくことで、血流の流れを整え、スッキリ気持ち良い、むくみの改善を目指します。
クラスあたり 1,100円
満席
- (全3回)
毎日目まぐるしく過ぎていく赤ちゃんとの生活。
幸せでいっぱいだけど、不安や孤独を感じることも多く、
クラスあたり 3,300円
合計 9,900円