検索結果 270 件
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太陽礼拝は12のポーズからなるヨガの基本的なシークエンスです。
前屈と後屈の繰り返しは自律神経の調和を司る脊椎への直接的アプローチとなります。
クラスあたり 1,500円
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私たちは日常生活で、長時間デスクワークをしたり家事をしたりして、首・肩回りや腰回りが凝りがちです。
クラスあたり 1,600円
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マインドフルネス瞑想でありのままの自分を受け入れて、自分らしく生き生きと♪不安や緊張から解放されて、ストレスにも強くなります。自己肯定感もアップ!初心者でも大丈夫!
クラスあたり 1,000円
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マインドフルネス瞑想でありのままの自分を受け入れて、自分らしく生き生きと♪不安や緊張から解放されて、ストレスにも強くなります。自己肯定感もアップ!初心者でも大丈夫!
クラスあたり 1,000円
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IT企業に長年勤めていましたが、ヨガに専念するため自然豊かな熱海に移住しました。残業の毎日で身体がガチガチ、心はクタクタだった私も、いまではヨガと瞑想のおかげで快適にすごせています。なかなか疲れが取れないあなたに、くつろぎのひとときを♪
クラスあたり 1,000円
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マインドフルネス瞑想でありのままの自分を受け入れて、自分らしく生き生きと♪不安や緊張から解放されて、ストレスにも強くなります。自己肯定感もアップ!初心者でも大丈夫!
クラスあたり 1,000円
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緊張しやすい方、休んでいるのになかなか疲れが取れない方、グッスリと安眠したい方などにおすすめです。ヨガニードラとは寝たままの状態で、インストラクターの誘導を聞いているだけで、心の深いレベルから疲れを癒す瞑想法のひとつです。
クラスあたり 1,000円
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マインドフルネス瞑想でありのままの自分を受け入れて、自分らしく生き生きと♪不安や緊張から解放されて、ストレスにも強くなります。自己肯定感もアップ!初心者でも大丈夫!
クラスあたり 1,000円
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IT企業に長年勤めていましたが、ヨガに専念するため自然豊かな熱海に移住しました。残業の毎日で身体がガチガチ、心はクタクタだった私も、いまではヨガと瞑想のおかげで快適にすごせています。なかなか疲れが取れないあなたに、くつろぎのひとときを♪
クラスあたり 1,000円
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マインドフルネス瞑想でありのままの自分を受け入れて、自分らしく生き生きと♪不安や緊張から解放されて、ストレスにも強くなります。自己肯定感もアップ!初心者でも大丈夫!
クラスあたり 1,000円
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緊張しやすい方、休んでいるのになかなか疲れが取れない方、グッスリと安眠したい方などにおすすめです。ヨガニードラとは寝たままの状態で、インストラクターの誘導を聞いているだけで、心の深いレベルから疲れを癒す瞑想法のひとつです。
クラスあたり 1,000円