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4月25日 (木) 21:00 - 22:00
瞑想初心者の方や、瞑想が苦手…という方、瞑想実践者まで安心してご参加いただけるクラス。 瞑想をより快適に行うために、身体をほぐし、優しいアーサナをとり、準備をしてから瞑想を行うクラスです。
クラスあたり 1,500円
4月26日 (金) 21:00 - 21:30
月に1度の無料瞑想実践クラス。 瞑想初心者から経験者まで誰でもご参加頂けるクラスです。瞑想法、坐り方の基本をお伝えしながら、実践していきます。
無料
4月30日 (火) 21:00 - 22:00
瞑想には興味があるけれど、苦手だな… と感じている方のための瞑想入門クラス。
5月8日 (水) 13:00 - 14:00
マインドフルネスな時間を味わい「ただ在る」に気づいていくヨガの時間です。 忙しい毎日の中で、平穏な自分でいるためには余白が必要です。
クラスあたり 2,000円
5月21日 (火) 10:00 - 11:00
5月23日 (木) 22:30 - 23:10
◎リアルタイム受講が難しい方にはアーカイブをお送りしています(1週間視聴可能)
クラスあたり 1,200円
6月22日 (土) 21:00 - 21:40