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5月31日 (金) 10:00 - 11:00
ヨガとピラティスを組み合わせて、姿勢改善に導くクラスです。 ヒップアップや背中やお腹など、スタイルアップに効果のある動きが多いですが、良い姿勢を保つことができる筋力をつけていくことは、呼吸も深くなり思考にも良い効果が期待できます。
クラスあたり 2,000円
6月22日 (土) 21:00 - 21:40
◎リアルタイム受講が難しい方にはアーカイブをお送りしています(1週間視聴可能)
クラスあたり 1,200円