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4月3日 (月) 6:40 - 7:20
こんにちは♪ 朝ヨガのfumiです☺︎
クラスあたり 1,200円
4月3日 (月) 6:50 - 7:30
朝はギリギリまで寝ていたい!よーくわかります! 私もずっとそうでした^_^
クラスあたり 1,000円
4月3日 (月) 8:00 - 8:45
こんにちは、ヨガ講師の松澤めぐみです。
クラスあたり 1,100円
4月3日 (月) 8:30 - 9:10
【女性限定の女性の為の朝ヨガクラスです】 ▫️毎週月・水・金曜日、8:30〜9:10!
4月3日 (月) 20:00 - 20:45
こちらのレッスンでは、健やかな入眠を目的に1日の疲れをリリースします。
4月3日 (月) 21:00 - 22:00
頭の中で色々考えすぎてしまう。 心がザワザワして落ち着かない。
クラスあたり 1,500円
4月4日 (火) 6:50 - 7:30
4月4日 (火) 10:00 - 11:30
《心を静けさと安らぎへ、ポーズと瞑想を組み合わせたクラス》
クラスあたり 2,000円
4月4日 (火) 20:30 - 21:30
股関節や下半身を意識したポーズを中心にレッスンを進めていきます。
4月4日 (火) 21:00 - 21:45
夜だけどしっかり動きたい・でもリラックスもしたいという欲張りな方へ向けたクラスです。
4月4日 (火) 22:00 - 22:30
◎このクラスはベットやふとんの上で受けることができます🛏 (講師もマットレス上から配信いたします😴)
4月5日 (水) 6:50 - 7:30
4月5日 (水) 10:00 - 11:00
呼吸に合わせたゆっくりとした動きで、体幹を意識していただきながら一つずつポーズを作っていきます。
Aiyogaは、体調・気持ちの変化に合わせた無理のないヨガが特徴です。 心と体をニュートラルポジションにお連れします。
クラスあたり 1,650円
4月5日 (水) 10:30 - 11:00
30分間のマタニティヨガクラスです。
4月5日 (水) 20:30 - 21:15
緊張しやすい方、休んでいるのになかなか疲れが取れない方、グッスリと安眠したい方などにおすすめです。ヨガニードラとは寝たままの状態で、インストラクターの誘導を聞いているだけで、心の深いレベルから疲れを癒す瞑想法のひとつです。
4月6日 (木) 6:30 - 7:00
こちらのレッスンでは立ちポーズを多く行い、1日を元気に前向きに過ごせる様にエネルギーを巡らせていくクラスです。軽減法等もお伝えしていきますので、ヨガ初心者の方も愛好者の方もどなたでもご参加いただけます。日本語で運動は運を動かすと書きます。朝から運動することで1日をluckyにhappyに前向きに過ごしてみませんか?
4月6日 (木) 6:50 - 7:30