ヨガのクラス一覧

リラックスヨガ

12月1日 (木) 10:00 - 10:30

こちらのクラスは機能改善は勿論のこと、お気持ちを前向きにするポーズを多く取り入れ1日がより元気に楽しく素敵に過ごせる様な内容となっております。

クラスあたり 1,100円

RYT200/300全米ヨガアライアンス認定講座オリエンテーリングご予約

12月1日 (木) 13:00 - 14:00

日本のヨガ第一人者ケンハラクマ自身が直接指導するRYT200/300/500時間認定特別講座。
長年のヨガの経験を分かりやすく楽しく伝授する数少ないチャンスのオンラインRYT認定コースです。講座は、アサナ・プラナヤマ・瞑想の実践、ヨガクラスの指導法、ヨガ哲学、解剖学、アーユルウェーダーの基礎、その他RYTで定められているプログラムが含まれています。

クラスあたり 407,000円

【肩こり解消ヨガ35分】首肩周りをほぐしてスッキリ！

12月1日 (木) 21:00 - 21:35

＼上半身を徹底的に解きほぐす／

クラスあたり 1,000円

朝ヨガ　〜女性の為の朝活ヨガクラス〜

12月2日 (金) 8:30 - 9:10

【女性限定の女性の為の朝ヨガクラスです】
▫️毎週月・水・金曜日、8:30〜9:10！

クラスあたり 1,200円

太陽礼拝&やさしいフロー

12月2日 (金) 8:30 - 9:30

＼目指せ背骨美人／

クラスあたり 1,650円

デトックスヨガ

12月2日 (金) 9:00 - 10:15

クラスあたり 1,650円

姿勢美人を目指そう！yoga &pilates《お腹》

12月2日 (金) 10:00 - 11:00

ヨガとエクササイズ（ピラティスなど様々な）で
綺麗な姿勢に必要ば箇所をレッスンごとに

クラスあたり 1,700円

特に冷えやすい足先など末端からマッサージしながらじっくりとほぐし温めていきます。とくに詰まりやすい足の付け根や脇周りなど重点的に動かしていくとでリンパの詰まりが解消され血流が良くなります。そして少し体幹を使う動きもありますので、普段あまり使わない筋肉を意識的に動かして自分自身で熱を作り出して身体を温めていきましょう❣️
沢山動いた最後はシャヴァーサナ(お休みのポーズ)でしっかり身体を休めることでなんとも言えない心地よさを味わうことができますよ😊✨

クラスあたり 1,200円

Naoko

12件の口コミ

パワーヨガ

12月2日 (金) 10:00 - 10:30

こちらのレッスンでは立ちポーズを多く行い、1日を元気に前向きに過ごせる様にエネルギーを巡らせていくクラスです。軽減法等もお伝えしていきますので、ヨガ初心者の方も愛好者の方もどなたでもご参加いただけます。日本語で運動は運を動かすと書きます。朝から運動することで1日をluckyにhappyに前向きに過ごしてみませんか？

クラスあたり 1,100円