ジャンルから探す
検索結果 19 件
満席
10月4日 (火) 8:00 - 8:30
フォームローラーを使用して全体的に筋膜リリースを行い、後半はお尻、二の腕、お腹に効かせたトレーニングを行います。 初めての方でもできるようにたくさん加減をご案内します。
クラスあたり 1,500円
10月4日 (火) 10:00 - 10:40
※こちらは「脂肪燃焼HIIT」のクラスのチケットになります。
クラスあたり 1,100円
10月7日 (金) 10:00 - 10:50
今回はお尻にフォーカスを当てて動いていきます。
クラスあたり 1,300円
10月11日 (火) 8:00 - 8:30
10月11日 (火) 10:00 - 10:40
※こちらは「トータルボディトレーニング」のクラスのチケットになります。
10月12日 (水) 10:00 - 10:50
みなさん、鏡で後ろ姿をチェックしたのはいつですか？!
10月17日 (月) 10:00 - 10:40
10月17日 (月) 14:30 - 15:00
フォームローラーを使ったレッスンです。 身体全体をほぐした後に無理のない自重トレーニングをします。
無料
10月18日 (火) 8:00 - 8:30
10月18日 (火) 10:00 - 10:40
10月21日 (金) 10:00 - 10:50
今回は体幹を意識したバレトンを行っていきます。
10月22日 (土) 9:50 - 10:20
マンションOK！ リズムに合わせてカラダを動かしていきます！
10月24日 (月) 10:00 - 10:40
10月25日 (火) 8:00 - 8:30
10月25日 (火) 10:00 - 10:40
10月25日 (火) 10:00 - 10:50
バレトンは[バレエ+フィットネス+ヨガ]の組み合わさった いいとこどりエクササイズ。
10月28日 (金) 10:00 - 10:50
10月29日 (土) 9:50 - 10:20
2件
![[バレトン]吉田詩織](https://classmall.imgix.net/uploads/teacher_profile/icon_image/215/small_3x_fill_ba941813-7db0-41fd-96b2-fdf0acd903f5.jpg){kind=icon}
