自分の心地よさを見つける!心が軽くなるリラックスヨガ

定員定員5人 所要時間60分
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1,650
回数券 回数券利用可

詳細 詳細

自分にとっての心地よさはそれぞれ違う。
毎日同じように見えて心とカラダは変わっている。


カラダを動かしながら
”大切な自分自身”に気づく癒しの時間。

頑張り屋さんの自分のためのリラックスヨガです。


呼吸を一つ一つ丁寧に重ねながら
毎日張り詰めている心とカラダを柔軟に開放してあげましょう♪


あなたの心地よさがきっと見つかります!


自分を満たすヨガで心をかるくしていきましょう♪



※レッスン日に受講できない方は動画受講大歓迎!
(録画したレッスン動画をメールアドレスにお送りします)
動画受講ご希望の方は
【先生へ事前にお伝えしたいこと】の欄に動画受講とご記入ください。
※7日間視聴可能。


備考 備考

【持ち物】
・ヨガマット
・水分補給の飲み物
・動きやすい服装
・汗ふきタオル

【参加のルール】
・5分前から入室OK
・途中入室、途中退出可能
・動画受講大歓迎
・レッスン中は音ミュートにするので
赤ちゃんが泣いても、周りが騒がしくてもご安心ください。


回数券 回数券

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ヨガを習慣に♪一番お得!5回回数券

有効期限:購入後3ヶ月

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Lei 先生

初めまして♪
ヨガ講師のLeiです。


初めての妊娠、出産を期に
自分の体や心が大きく変わってしまい
子育てにも自分にも自信が持てなかった。



そんな時に『自分を大切にする』
ヨガに出会い心が救われた。



今までのヨガとは違い
産後は全く違うヨガの良さを感じ
心と身体の深い繋がりやアーサナ(ポーズ)だけでなく
ヨガの教えや考え方でマインドが変わり前向きになれた。



そんな経験から
自分を変えてくれたヨガに
深く興味を持ち指導者に。



『ヨガは幸せになるためのツール』



同じように子育てで頑張りすぎちゃうママ達や
女性に、女性特有の悩みに寄り添ったヨガをお伝えしています。




ヨガで心と体を整える事によって
『自分を大切にし、ありのままの自分を好きになる』
自分を満たす事で今よりもっと健やかな生活を過ごせるようにお手伝いします。




オンラインヨガを取り入れて1年。
全国に向けてオンラインヨガを拡大中!
ヨガ初めての方や、運動が苦手、身体が硬い人にも楽しんでいただけるように
わかりやすく指導させていただいてます。



育児や、家事、在宅ワークの隙間時間に
気楽に受けられるのもオススメ♪



是非一緒にヨガで
Happyな時間を過ごしましょう♪





《資格》
全米ヨガアライアンスRYT200
産後ヨガ
骨盤底筋リカバリーヨガ 

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このクラスの口コミ

えんちゃん

えんちゃん

2021年12月17日

自分の心地よさを見つける!心が軽くなるリラックスヨガ

こころが軽くなるリラックスヨガを受けました。最近、頭で考えすぎることも多く、もっと何も考えずに力を抜けたらなぁって思っていたので、今の自分にちょうどいいメニューでした。
先生がヨガの中で、全ての自分を認めてあげることという言葉が響きました。
途中ポーズを確認してくださり、できていることも伝えていただけるので嬉しいです。

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