カラダの歪みを整えて不調改善！骨盤リセットヨガ
定員5人
詳細
【カラダの歪みを整える
骨盤リセットヨガ】
このクラスは骨盤を中心に動かし、
全身を調整していくヨガのクラスです。
産後の骨盤調整にもとてもオススメです♪
骨盤の歪みはもちろん、
骨盤内の内臓機能もUP!!
骨盤調整をすることで
・姿勢の改善
・腰痛改善
・内臓の位置を正しい位置に戻す
・血行促進
・リンパの流れを促進
・ウエスト引締め
・冷え性改善
・浮腫み改善
・ダイエット効果
等のたくさんのメリットが得られます♡
骨盤が歪んだままで生活していると、姿勢だけでなく、体の不調にも繋がることもあります。
一緒に楽しくカラダの歪みを整えて
今の不調から開放され疲れにくいカラダを
目指しましょう♪
※ご予約を頂いた皆様にアーカイブをお送りします。リアルタイム受講が難しい方はアーカイブ受講大歓迎！！
レッスンがない日も動画を見てヨガしたい方は是非ご活用ください。
（翌日までにメールで配信、1週間視聴可能）
当日直前でのご予約も大歓迎です☆
備考
【持ち物】
・動きやすい服装
・水分
・ヨガマット
・タオル
【参加のルール】
▷５分前から入室OK
▷途中入室、途中退出可能
▷画面オンをオススメしますが
オフでも大丈夫！
▷レッスン中は参加の皆様の音は
ミュートにするので
赤ちゃんが泣いても、周りが騒がしくてもご安心ください。
予約締切
クラス開始日時まで
キャンセルポリシー
クラス開始30分前まで： 無料
それ以降： お支払い金額の100％
初めまして♪
ヨガ講師のLeiです。
初めての妊娠、出産を期に
自分の体や心が大きく変わってしまい
子育てにも自分にも自信が持てなかった。
そんな時に『自分を大切にする』
ヨガに出会い心が救われた。
今までのヨガとは違い
産後は全く違うヨガの良さを感じ
心と身体の深い繋がりやアーサナ(ポーズ)だけでなく
ヨガの教えや考え方でマインドが変わり前向きになれた。
そんな経験から
自分を変えてくれたヨガに
深く興味を持ち指導者に。
『ヨガは幸せになるためのツール』
同じように子育てで頑張りすぎちゃうママ達や
女性に、女性特有の悩みに寄り添ったヨガをお伝えしています。
ヨガで心と体を整える事によって
『自分を大切にし、ありのままの自分を好きになる』
自分を満たす事で今よりもっと健やかな生活を過ごせるようにお手伝いします。
オンラインヨガを取り入れて１年。
全国に向けてオンラインヨガを拡大中！
ヨガ初めての方や、運動が苦手、身体が硬い人にも楽しんでいただけるように
わかりやすく指導させていただいてます。
育児や、家事、在宅ワークの隙間時間に
気楽に受けられるのもオススメ♪
是非一緒にヨガで
Happyな時間を過ごしましょう♪
《資格》
全米ヨガアライアンスRYT２００
産後ヨガ
骨盤底筋リカバリーヨガ