むくみ解消!スッキリ美脚ヨガ

定員定員5人 所要時間60分
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1,650

詳細 詳細

【むくみ解消!スッキリ美脚ヨガ】


目指せ!デニムが似合う女性に♪

女性らしい
しなやかなボディラインを手にいれよう♪

女性の悩みに多い下半身太り。
その原因にある、むくみや冷えにアプローチ!


足元のマッサージから、大きな筋肉を動かして
全身をほぐしたり、必要な筋肉を使いエクササイズすることで気になる下半身をスッキリ美脚に♪


<こんな効果があるよ♪>

▷立ちっぱなし、座りっぱなしで疲れた脚のむくみや疲れをスッキリリフレッシュ!

▷むくみを取ることで脚が細くなり美脚効果に♪

▷下半身の血流を良くすることで、全身が温まり、じんわり身体の内側からポカポカ効いてくるのを
実感できますよ!

▷前腿の張り、O脚改善!内腿のぷよぷよ撃退!


一人ではなかなか頑張れないけれど
みんなと一緒ならモチベーションが上がる!



一緒に内側から
キレイなカラダ作りを楽しみましょう!




※ご予約を頂いた皆様にアーカイブをお送りします。
※レッスン日に受講できない方は動画受講大歓迎!
(録画したレッスン動画を翌日までにメールアドレスにお送りします)

動画受講ご希望の方は
【先生へ事前にお伝えしたいこと】の欄に動画受講とご記入ください。
※7日間視聴可能。


当日直前でのご予約も大歓迎です☆


備考 備考

【持ち物】
・水分
・ヨガマット
・動きやすい服装
・汗拭きタオル

【参加のルール】
▷5分前から入室OK
▷途中入室、途中退出可能
▷画面オンをオススメしますが
オフでも大丈夫!
▷レッスン中は参加の皆様の音は
ミュートにするので
赤ちゃんが泣いても、周りが騒がしくてもご安心ください。
▷動画受講大歓迎


予約締切 予約締切

クラス開始日時まで


予約締切 キャンセルポリシー

クラス開始30分前まで: 無料

それ以降: お支払い金額の100%


Lei 先生

初めまして♪
ヨガ講師のLeiです。


初めての妊娠、出産を期に
自分の体や心が大きく変わってしまい
子育てにも自分にも自信が持てなかった。



そんな時に『自分を大切にする』
ヨガに出会い心が救われた。



今までのヨガとは違い
産後は全く違うヨガの良さを感じ
心と身体の深い繋がりやアーサナ(ポーズ)だけでなく
ヨガの教えや考え方でマインドが変わり前向きになれた。



そんな経験から
自分を変えてくれたヨガに
深く興味を持ち指導者に。



『ヨガは幸せになるためのツール』



同じように子育てで頑張りすぎちゃうママ達や
女性に、女性特有の悩みに寄り添ったヨガをお伝えしています。




ヨガで心と体を整える事によって
『自分を大切にし、ありのままの自分を好きになる』
自分を満たす事で今よりもっと健やかな生活を過ごせるようにお手伝いします。




オンラインヨガを取り入れて1年。
全国に向けてオンラインヨガを拡大中!
ヨガ初めての方や、運動が苦手、身体が硬い人にも楽しんでいただけるように
わかりやすく指導させていただいてます。



育児や、家事、在宅ワークの隙間時間に
気楽に受けられるのもオススメ♪



是非一緒にヨガで
Happyな時間を過ごしましょう♪





《資格》
全米ヨガアライアンスRYT200
産後ヨガ
骨盤底筋リカバリーヨガ 

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