目指せウエストー3センチ!ぽっこりお腹引き締めヨガ

初心者OK
定員定員5人 所要時間60分 強度3強度3
1,000

レッスン内容 レッスン内容

【目指せウエスト−3センチ!ぽっこりお腹引き締めヨガ】


ボディメイクシリーズ!
今年こそはなんとかしたい!
ぽっこりお腹撃退編!!



心もカラダも内側から綺麗を目指す
インナービューティーヨガ
 【骨盤底筋リカバリーヨガ&ボディメイク】


体幹インナーユニットを鍛える事で女性らしい
しなやかなボディラインに♪



<こんな方にオススメ>

▷変わりたいけど変われない
▷何やっても続かない
▷本当は産後の体系を何とかしたい
▷産後何年たってもぽっこりお腹が戻らない
▷どんなエクササイズをしたらいいかわからない
▷タイトな服を着こなしたい!
▷カラダを変えて自身をもちたい!




ハードな運動が苦手な人にも
これなら続けやすいと好評です。


じんわり内側からポカポカ効いてくるのを
実感できますよ!



一人ではなかなか頑張れないけれど
みんなと一緒ならモチベーションが上がる!



やる気スィッチは私が背中を押します♪
一緒にキレイなカラダ作りを楽しみましょう!




※ご予約を頂いた皆様にアーカイブをお送りします。リアルタイム受講が難しい方はアーカイブ受講大歓迎!!
レッスンがない日も動画を見てヨガしたい方は是非ご活用ください。
(翌日までにメールで配信、1週間視聴可能)




当日直前でのご予約も大歓迎です☆


持ち物 持ち物

・水分

・ヨガマット

・動きやすい服装

・汗拭きタオル


参加ルール 参加ルール

▷5分前から入室OK
▷途中入室、途中退出可能
▷画面オンをオススメしますが
オフでも大丈夫!
▷レッスン中は参加の皆様の音は
ミュートにするので
赤ちゃんが泣いても、周りが騒がしくてもご安心ください。


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初めまして♪
ヨガ講師のLeiです。


初めての妊娠、出産を期に
自分の体や心が大きく変わってしまい
子育てにも自分にも自信が持てなかった。



そんな時に『自分を大切にする』
ヨガに出会い心が救われた。



今までのヨガとは違い
産後は全く違うヨガの良さを感じ
心と身体の深い繋がりやアーサナ(ポーズ)だけでなく
ヨガの教えや考え方でマインドが変わり前向きになれた。



そんな経験から
自分を変えてくれたヨガに
深く興味を持ち指導者に。



『ヨガは幸せになるためのツール』



同じように子育てで頑張りすぎちゃうママ達や
女性に、女性特有の悩みに寄り添ったヨガをお伝えしています。




ヨガで心と体を整える事によって
『自分を大切にし、ありのままの自分を好きになる』
自分を満たす事で今よりもっと健やかな生活を過ごせるようにお手伝いします。




オンラインヨガを取り入れて1年。
全国に向けてオンラインヨガを拡大中!
ヨガ初めての方や、運動が苦手、身体が硬い人にも楽しんでいただけるように
わかりやすく指導させていただいてます。



育児や、家事、在宅ワークの隙間時間に
気楽に受けられるのもオススメ♪



是非一緒にヨガで
Happyな時間を過ごしましょう♪





《資格》
全米ヨガアライアンスRYT200
産後ヨガ
骨盤底筋リカバリーヨガ 

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