めぐりをよくして温活美人になる♪【冷え性改善!温活YOGA】

初心者OK
定員定員5人 所要時間60分 強度2強度2
1,650

レッスン内容 レッスン内容

【アーカイブ受講、直前ご予約大歓迎♪】

めぐりを良くして元気な1日を過ごそう!

7割の女性の悩みでもある
冷えやむくみに効果的!


内側からポカポカあたためる温活ヨガ♪


▽こんな方にオススメ♪
・手足がいつも冷たい
・むくみやだるさを感じる
・代謝を高めたい
・免疫力をあげたい
・美肌になりたい



ゆったりと身体を伸ばしながら身体の内側から
温めていくヨガです。


身体を温めるのに効果的な
大きな筋肉を動かして活性化させて
身体のめぐりを改善させましょう♪




じんわり内側からポカポカ効いてくるのを
実感できますよ!



一人ではなかなか頑張れないけれど
一緒ならモチベーションが上がる!


一緒に女性らしいしなやかなカラダを目指して
変化を楽しみましょう!




※ご予約を頂いた皆様にアーカイブをお送りします。
リアルタイム受講が難しい方はアーカイブ受講大歓迎!!
レッスンがない日も動画を見てヨガしたい方は是非ご活用ください。
(翌日までにメールで配信、1週間視聴可能)



当日直前でのご予約も大歓迎です☆


持ち物 持ち物

・水分

・ヨガマット

・動きやすい服装

・汗拭きタオル


参加ルール 参加ルール

▷途中入室、途中退出可能
▷画面オンをオススメしますが
オフでも大丈夫!
▷レッスン中は参加の皆様の音は
ミュートにするので
赤ちゃんが泣いても、周りが騒がしくてもご安心ください。


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初めまして♪
ヨガ講師のLeiです。


初めての妊娠、出産を期に
自分の体や心が大きく変わってしまい
子育てにも自分にも自信が持てなかった。



そんな時に『自分を大切にする』
ヨガに出会い心が救われた。



今までのヨガとは違い
産後は全く違うヨガの良さを感じ
心と身体の深い繋がりやアーサナ(ポーズ)だけでなく
ヨガの教えや考え方でマインドが変わり前向きになれた。



そんな経験から
自分を変えてくれたヨガに
深く興味を持ち指導者に。



『ヨガは幸せになるためのツール』



同じように子育てで頑張りすぎちゃうママ達や
女性に、女性特有の悩みに寄り添ったヨガをお伝えしています。




ヨガで心と体を整える事によって
『自分を大切にし、ありのままの自分を好きになる』
自分を満たす事で今よりもっと健やかな生活を過ごせるようにお手伝いします。




オンラインヨガを取り入れて1年。
全国に向けてオンラインヨガを拡大中!
ヨガ初めての方や、運動が苦手、身体が硬い人にも楽しんでいただけるように
わかりやすく指導させていただいてます。



育児や、家事、在宅ワークの隙間時間に
気楽に受けられるのもオススメ♪



是非一緒にヨガで
Happyな時間を過ごしましょう♪





《資格》
全米ヨガアライアンスRYT200
産後ヨガ
骨盤底筋リカバリーヨガ 

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このレッスンの口コミ

2021年7月20日

めぐりをよくして温活美人になる♪【冷え性改善!温活YOGA】

脚をしっかりほぐしてからヨガをすることでヨガ後の脚のだるさが解消されました。
ほぐしのポイントや悩みに応じての対処も丁寧に教えていただきました。美脚目指したいです!!

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