自分を満たすSelf love yoga

定員 定員3人
日程 全1回

1,650
回数券 回数券利用可

詳細 詳細

なんとなく続く不調、ゆらぎやすい心をまるっと癒していくヨガです。

移りゆく環境、慌ただしい日々の中で
積もってしまった疲れ、いつの間にか窮屈になってしまっている心を
ポーズや瞑想を通して寄り添っていく。

大切な自分自身と繋がり
満ち足りた穏やかな時間を一緒に増やしましょう♪


※レッスン日に受講できない方は動画受講大歓迎!
(録画したレッスン動画をメールアドレスにお送りします)
動画受講ご希望の方は
【先生へ事前にお伝えしたいこと】の欄に
動画受講とご記入ください。
※7日間視聴可能。


備考 備考

【持ち物】
・ヨガマット
・水分補給の飲み物
・動きやすい服装



【参加のルール】
・女性限定
・5分前から入室OK
・途中入室、途中退出可能
・動画受講大歓迎
・レッスン中は音ミュートにするので
赤ちゃんが泣いても、周りが騒がしくてもご安心ください。


回数券 回数券

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有効期限:購入後3ヶ月

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このクラスの他の日程

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13:00~14:00
予約可能

Lei 先生

初めまして♪
ヨガ講師のLeiです。


初めての妊娠、出産を期に
自分の体や心が大きく変わってしまい
子育てにも自分にも自信が持てなかった。



そんな時に『自分を大切にする』
ヨガに出会い心が救われた。



今までのヨガとは違い
産後は全く違うヨガの良さを感じ
心と身体の深い繋がりやアーサナ(ポーズ)だけでなく
ヨガの教えや考え方でマインドが変わり前向きになれた。



そんな経験から
自分を変えてくれたヨガに
深く興味を持ち指導者に。



『ヨガは幸せになるためのツール』



同じように子育てで頑張りすぎちゃうママ達や
女性に、女性特有の悩みに寄り添ったヨガをお伝えしています。




ヨガで心と体を整える事によって
『自分を大切にし、ありのままの自分を好きになる』
自分を満たす事で今よりもっと健やかな生活を過ごせるようにお手伝いします。




オンラインヨガを取り入れて1年。
全国に向けてオンラインヨガを拡大中!
ヨガ初めての方や、運動が苦手、身体が硬い人にも楽しんでいただけるように
わかりやすく指導させていただいてます。



育児や、家事、在宅ワークの隙間時間に
気楽に受けられるのもオススメ♪



是非一緒にヨガで
Happyな時間を過ごしましょう♪





《資格》
全米ヨガアライアンスRYT200
産後ヨガ
骨盤底筋リカバリーヨガ 

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