ひとり、ひとりに寄り添うヨガ講師
産後とお正月太りを解消するべく先生のヨガを受講しました。呼吸の方法から身体の動きまで丁寧に伝えてくださります！身体も引き締まりますしリラックスも出来て最高の自分時間になりました！
5ヶ月の子供を横で寝かせながら受講しましたが、こちらの動きを見ながら進めてくださるので、子連れでも安心して出来ました！
こころが軽くなるリラックスヨガを受けました。最近、頭で考えすぎることも多く、もっと何も考えずに力を抜けたらなぁって思っていたので、今の自分にちょうどいいメニューでした。
先生がヨガの中で、全ての自分を認めてあげることという言葉が響きました。
途中ポーズを確認してくださり、できていることも伝えていただけるので嬉しいです。
脚をしっかりほぐしてからヨガをすることでヨガ後の脚のだるさが解消されました。
ほぐしのポイントや悩みに応じての対処も丁寧に教えていただきました。美脚目指したいです！！
今日は太ももを引き締め系で内側の筋肉に効いてプルプルしてました！汗もかいて、これから夏もっと引き締めていこうと思います！
