松本記代子
松本記代子

松本記代子

企業に27年勤務した経験のあるヨガ先生

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  • 開始 2022年9月
私は会社に勤めていた頃、ひとりでは処理しきれないほどの仕事を抱え、精神的にもプレッシャーで押しつぶされそうになることもありました。心身ともに不調な状態で、欠勤することもありました。
ヨガと瞑想に出会ってからは、体調がよくなり、精神的にも安定するようになりました。すると、仕事にも前向きに取り組めるようになり、人間関係も円滑になり、日常が充実するようになりました。仕事の内容や職場の人達が変わったわけではありません。私が変わることにより、まわりの状況が変わってきたのです。

ヨガと瞑想により、私は身体だけでなく心もよい方向に変わり、自分を大切にし、気持ちに余裕が出てまわりも大切にできるようになり、いまは穏やかな毎日です。

できるだけ多くの方に、ヨガと瞑想の素晴らしさをお伝えしたいと思っています。

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rie

rie

グッスリ安眠→翌朝スッキリ!おやすみ前のヨガニードラ・画面オフの参加OK

5.0/5.0

初めてで丁寧に身体のことを聞いてくださり、また、こわばっていた身体が力が抜けて楽になりました。
また受けたいと思います。