先生のカバー画像
細谷香織

細谷香織

経験年数 10年
口コミ7件
幼い頃からアトピーで
成人しても治らなかったことから
体づくりや食に興味を持ち、
それらについて学び実践しながらトレーニング指導者への道を進みました。

アトピーを改善することができ、
頑張らなくても体重を11kg自然に減らすことができた自身の経験から

体づくりに必要なのはハードなトレーニングや食事制限ではなく、正しい姿勢を意識することやバランスの良い食習慣が関わることに気づき指導をしてきました。

我慢をして頑張るダイエットは卒業して
自然にキレイな体になるための方法をお伝えします。

【資格】
健康運動実践指導者
マタニティ&シニアヨガインストラクター
ファスティングコンシェルジュ
元adidas functional trainer

Mai

2021年6月17日

首を長く、二の腕を細く、肩まわりを華奢にしたい方に◎美姿勢ヨガトレーニング

フォローアップが丁寧でした。

akipko

akipko

2021年6月16日

首を長く、二の腕を細く、肩まわりを華奢にしたい方に◎美姿勢ヨガトレーニング

肩甲骨を動かすと全身が温まり、汗がじんわり。一つ一つのヨガポーズは時間をかけてじっくり伸ばし、クラス終了時には全身が、特に肩まわりがスッキリしました。ありがとうございました。

MG

MG

2021年6月12日

【疲れを明日に残さないために】夜寝る前のほぐし&ストレッチ

首周り、肩周りをしっかりセルフマッサージを行ったおかげで上半身が随分と軽くなりました。また説明もとても分かり易かったです。ありがとうございました。

タッツー

2021年6月12日

【疲れを明日に残さないために】夜寝る前のほぐし&ストレッチ

初めて首の後ろをつまんでほぐしました。
他のメニューも気持ちが良くて寝落ちしそうになりました。

あやか

あやか

2021年5月29日

夜寝る前のリラックスヨガ

腕を回したりねじったりと日常生活ではしない動作が多く、いつもは伸びないところが伸びて気持ちよかったです。肩や首周りの血流が良くなったのを感じます。また受講したいです。ありがとうございました!

えみこ

えみこ

2021年5月23日

腿の張りをなくし、足首を細く、ウエストを引き締めたい方に◎美姿勢ヨガトレーニング

レッスン後、体が軽くなって気持ちもスッキリ!!
60分を体のリセットする時間としてこれからも続けていきたいと思いました。
ありがとうございました。

Chihiro

Chihiro

2021年4月25日

腿の張りをなくし、足首を細く、ウエストを引き締めたい方に◎美姿勢ヨガトレーニング

体がぽかぽか温まり、今までの体の可動域の狭さが解放されたような心地よさを感じた60分でした。全体の流れや意識するポイントがわかりやすく、とても記憶に残るレッスンでよかったです!