朝のストレッチヨガ
定員20人
1,000円
詳細
朝起きて凝り固まった筋肉をじんわりとほぐしていくクラスです◎
足裏や老廃物の溜まりやすい脚の付け根周り、股関節、腰背中肩甲骨、お腹周り、肩首周り、など全体的にストレッチしていきます。
必要最低限でお声かけをしていきますので、深い呼吸を繰り返しながら緩めていきましょう◎
《 こんな方にオススメ 》
・1日をスッキリ始めたい
・自分の時間が欲しい
・リラックスしたい
・全体的に体をほぐしたい
備考
【持ち物】
・ヨガマット・水分
予約締切
クラス開始日時まで
キャンセルポリシー
クラス開始30分前まで： 無料
それ以降： お支払い金額の100％
kaede
先生
こんにちは！神奈川県、東京を中心にビーチヨガやWSイベント、プライベートオンライレッスンを開催しています。
月の満ち欠けに合わせたリラックスからフローヨガまで幅広く指導します。
セルフラブを軸に自分と向き合い心身を整え、誰も取り残さない一人一人に寄り添ったレッスン空間を提供しています。
皆さんの心と体が健やかで日々過ごしやすくなるようなサポートをしていきます！