口コミ一覧
76件の口コミ
林美佐
アシュタンガヨガ ハーフプライマリー(レッドクラス)
5.0/5.0
ちょうどナバーサナで画面フリーズ笑いました😂カウントは止まらず聞こえてましたよ!来週もよろしくお願いします!
稲垣 智彦
いつもご参加ありがとうございます!
オンラインヨガに指導慣れしていると、Zoomだと多少動画が固まっても、音声は通じていることが多いのでそのまま続けることが多いですね(^^;)
あくまでもカウントのペースは常に一緒を心がけております!
また来週もよろしくお願いいたします。
やま
アシュタンガヨガ ハーフプライマリー(レッドクラス)
5.0/5.0
初めて参加して二ヶ月経つかどうかで、これまでできなかったことが少しできてきました。練習続けられるのもここに参加してるからですね。
稲垣 智彦
いつもご参加ありがとうございます!
まさに継続は力ですね。
どんどん変わっていく自分が楽しくなりますよね。この変化を楽しんでいきましょう!
林美佐
アシュタンガヨガ ハーフプライマリー(レッドクラス)
5.0/5.0
「最低限にして最高の負荷は自重」⬅︎本日の金言に痺れました!
稲垣 智彦
いつもありがとうございます!そう、必要以上の負荷を背負って普段を生活しているわけでもないですからね。
ウェイトリフティングなど瞬発筋力が必要な人以外は、自重がイチバン!
というわけで、毎回金言を紡げるよう、がんばりまーす!
林美佐
アシュタンガヨガ ハーフプライマリー(レッドクラス)
5.0/5.0
今朝は涼しくて一昨日と全然違いましたね〜。そういえば最近マリッヂCは両方のお尻がマットにつくようになったのですが、ついて正確なんですかね?(常にあやふやに練習してるのがバレる質問でスミマセン💦)
稲垣 智彦
いつもご参加ありがとうございます!
はい、マリーチCは両方の坐骨が床につくほうが望ましいですよ!
いえいえ、アシュタンガヨガはやっていってそういう風に変化に気づいていくタイプの練習法なので、気にしなくてもOKですよ!
また次回もよろしくお願いいたします〜
やま
アシュタンガヨガ ハーフプライマリー(レッドクラス)
5.0/5.0
今日も根気よくご指導いただきありがとうございます。自主トレ首に気をつけて行います。実家にもブラックマットProを置いておきます。
稲垣 智彦
いつもご参加ありがとうございます!
シルシアサナは首にお気をつけください〜。また練習は多くても3回までとしましょう。
うまくいかなくても翌日や次回にやればいいや、のつもりで。
マットを買っておくと励みになりますよね!練習頑張ってください!
やま
アシュタンガヨガ ハーフプライマリー(レッドクラス)
5.0/5.0
稲垣先生はどんなときもニュートラルなので参加しやすいクラスと改めて感じました。大きく失敗してもチャレンジとしてOK。先生の声の前に勝手な動作をするのは余裕のなさですね。反省ばかりですがまた次回楽しみです。
稲垣 智彦
いつもご参加いただきありがとうございます!
カウントのコールになるべく合わせるのが上達の近道であるとともに、気持ちよく動ける方コツにもなります。
繰り返しの練習なので、間違いは気にせずやっていきましょう!
林美佐
アシュタンガヨガ ハーフプライマリー(レッドクラス)
5.0/5.0
ものすごく蒸し暑くて、梅雨みたいな天気でした。身体がベタベタなのでマリッジDが楽です😂
稲垣 智彦
これぞアシュタンガヨガシーズン!
しっかりホールドできるので便利ですよね〜。
ガルバピンダーサナは通りにくくなりますが、霧吹き使ってもっとツルツルさせると通りやすくなります!
というわけで、また週末もお待ちしてます〜!
林美佐
アシュタンガヨガ ハーフプライマリー(レッドクラス)
5.0/5.0
クラス予約すると、早起きしなきゃいけない状況になるので、生活の質が向上します笑。来週もよろしくお願いします!
稲垣 智彦
朝ヨガは生活のサイクルも整うので、QOLも上がりますよね!
いろんな物事も整っていく感じがあるので、これは止められないなって感じです。
また来週もよろしくお願いいたします!!
林美佐
アシュタンガヨガ ハーフプライマリー(レッドクラス)
5.0/5.0
同じことを繰り返してるので、その日の調子がよくわかります。「今日は身体が重いなー」とか、「意外と今日はいけるな」とか。本日は、週末からの疲労がまだ残ってるのがよく分かりました😂
稲垣 智彦
そうなんですよね、練習する回数が増えると体調の変化がよく感じられますよね。日々の調子のバロメーターとしてとてもわかりやすいツールだと思っています。
先週末の大イベントの疲労を吹き飛ばすべく、練習していきましょう!
やま
アシュタンガヨガ ハーフプライマリー(レッドクラス)
5.0/5.0
マットの手入れの方法も稲垣先生に教えていただけて助かりました。呼吸を意識できるようになれれば。自分に勘違いが多くてびっくり。
稲垣 智彦
ブラックマットなどの高級マットだと結構手間がかかるんですよね~。製品保護用の表面の皮膜を剥がすと本来のグリップ力が出てきますよ!
カウントに従って、呼吸を大切にしていきましょう!間違いは気にせずともOKですよ~
また金曜お待ちしております!
やま
アシュタンガヨガ ハーフプライマリー(レッドクラス)
5.0/5.0
まだまだ流れが飲み込めておらずお恥ずかしい限りです。流れよくできる日を楽しみに続けます。今日もご指導ありがとうございました。
稲垣 智彦
いつもご参加ありがとうございます!
いえいえ、回数で質を高めるヨガ、という感じで、多く実践すればするほど身体に残っていきますので、めげずにどうぞ!
この調子で朝から良い汗かけていければと思います。
よろしくお願いいたします!
林美佐
アシュタンガヨガ ハーフプライマリー(レッドクラス)
5.0/5.0
「このスタジオでヨガしようと思ったのは〜」の続きが気になりました😂
(予想:東向きだから…?)
稲垣 智彦
本日もご参加ありがとうございます!
さすが!正解でございます!
プールヴォタナ=東向きに窓がついているので、まさに朝のヨガにはうってつけだと思った次第でして。
光を浴びながらやれるヨガは最高ですよね。
というわけで、また謎かけもありつつ、楽しんで頂ければと思います。
よろしくお願いいたします!
林美佐
アシュタンガヨガ ハーフプライマリー(レッドクラス)
5.0/5.0
練習時のヘアスタイルまで相談に乗っていただきました😂
貴重な情報ありがとうございます!
稲垣 智彦
女性はツインテール&三つ編みがオススメでございます!
極まるとだいたい短髪になることが多いですけどね~。
また次回もよろしくお願いいたします!
やま
アシュタンガヨガ ハーフプライマリー(レッドクラス)
5.0/5.0
稲垣先生は一人一人の身体の状態、できないこと、できることを把握してくださるので毎回毎回少しずつ成長をさせてく朝います。じわじわ改善が感じられるクラスです。今日もありがとうございました。
稲垣 智彦
いつもご参加ありがとうございます!
ジャンプスルーのテクニックは一朝一夕のことではないですが、しつこーく続けていくと変化が必ず生まれます!
この体幹力を活かして、さらに別のアクティビティ・運動にも応用頂ければ!
また来週お待ちしておりまーす!
やま
アシュタンガヨガ ハーフプライマリー(レッドクラス)
5.0/5.0
緊張せず参加できるのに実際は無理と思っていたこともできるようにご指導していただけるのが稲垣先生のクラスの良さの一つと感じています。呼吸法も注意していきます。ありがとうございました。
稲垣 智彦
いつもありがとうございます!
そうですね、呼吸が浅くなってしまうとせっかくの練習も効果が薄れてしまいますからね~。
また明後日もよろしくお願いいたします!
林美佐
アシュタンガヨガ ハーフプライマリー(レッドクラス)
5.0/5.0
オンラインでアシュタンガの練習を再開して丸2年になりました!引き続き宜しくお願いします!
稲垣 智彦
いつもご参加ありがとうございます!
ついに2年になりましたね!なかなか不自由な時代ですが、こういう形で続けられるというのは以前にはあり得なかったことですよね。
大きな変化と小さな変化、ともどもマットの上で感じ続けていきたいですね。
また引き続きよろしくお願いいたします!
やま
アシュタンガヨガ ハーフプライマリー(レッドクラス)
5.0/5.0
少しずつ全体像が見えてくる日を心待ちに練習を続けます。朝ヨガは気持ちいいですね。
稲垣 智彦
焦らずゆっくり続けていきましょう!
しばらくヨガは忘れて、ご旅行楽しんでくださいませ!
また4月お会いしましょう~。
林美佐
アシュタンガヨガ ハーフプライマリー(レッドクラス)
5.0/5.0
アシュタンガスタートされたばかりの方とご一緒だと、こちらもフレッシュな気分で練習できますね!
ミルフィーユと春巻きが脳内で回転寿司のようにグルグルしてます😂
稲垣 智彦
用具を揃える楽しみもありますしね!
朝から意味不明な単品料理の連続で失礼しました~。
また来週もよろしくお願いいたします!
やま
アシュタンガヨガ ハーフプライマリー(レッドクラス)
5.0/5.0
クラスの下準備のためと思って準備を軽く自分でできることをするようになれました。朝起きるいい習慣もつきますw
稲垣 智彦
入念に準備いただきありがとうございます!
慣れない動きが多いとは思いますが、だんだんと馴染んできているように思います。
とにかく呼吸を大切にして、吸う息・吐く息の長さを揃える、明示的に音を出していくことを意識しましょう!
また金曜お待ちしております!
林美佐
アシュタンガヨガ ハーフプライマリー(レッドクラス)
5.0/5.0
1%セオリー、99%プラクティスの考え方とても好きです!練習を続けること自体が大事ですね!
稲垣 智彦
そう、つい格好いいので言っちゃいました!
けれども、実践の中でしか本質は見いだせないという考えは、てっとりばやく成果を求めがちな現代において、人生の本質を説いているように思いますよね。
しっかり時間をかけて職人が焙煎し、丁寧に挽いてドリップされたコーヒーと、お湯を注ぐだけのインスタントコーヒーの味の違いのようなものですね。引き続き、練習を続けていきましょう!
オンラインヨガに指導慣れしていると、Zoomだと多少動画が固まっても、音声は通じていることが多いのでそのまま続けることが多いですね(^^;)
あくまでもカウントのペースは常に一緒を心がけております!
また来週もよろしくお願いいたします。