“ 深い呼吸とともに毎日を送りましょう! ”

稲垣 智彦

経験年数 8年
呼吸と連動しながら動くアサナの心地よさに惹かれ、ヨガの練習を始めました。運動はもともと苦手で好きでもありませんでしたが、練習を続けていくにつれ、「運動」とは全く別の何かを感じるようになりました。
そして今では毎日の習慣となり、人生の一部といえる存在となりました。

「私は体がカタイから」と敬遠されている方!決して柔軟性だけがヨガのすべてではありません。「自分は××なのでできない」と思っている方!それが特別な理由でもないはずです。しなやかな動きと何事にも動じないマインドを生み出すには、単に柔らかいというだけではなく力強い確かなコアの体幹と、練習の苦労を厭わない気持ちが必要です。

練習の面白さを、みなさんと一緒に楽しんでいきたいと思います!

【経歴・資格】
・全米ヨガアライアンス認定インストラクター(RYT­200: BeYogaジャパン イシュタヨガ)
・アシュタンガヨガマイソールクラスアシスタント(IYC荻窪マイソールMOMO先生、2013〜2020年)