体が変わる四季のヨガ【アーカイブ付き】
定員5人
詳細
〝変化して良い事〟
常にご機嫌で100%の力を出したい
ネガティブな自分は嫌だ
変化する事が私たちは怖かったりします。
ひょっこりと現れる不調だったり
認めたくないネガティヴ感情だったり。
でも、季節に対してはどうでしょうか。。
桜を見ると心が晴れて
暑くなると海のキラキラが眩しくて
紅葉を見上げて懐かしい気分になって
寒くなると空気が澄んでると感じる。
【変化するからこそその一瞬が特別】
と知っているはず。
季節が移り変わるように
季節のリズムに合わせて
心のリズム
体のリズムがあります。
季節のリズムに寄り添うことで
今の自分に優しくなれる瞬間を
一緒に過ごせたら嬉しいです。
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【クラス内容】
季節に合わせた不調をテーマに
ポーズの流れを毎回変えています。
こんなテーマのクラスをしてほしい
などありましたらコメントでぜひ教えてください。
▷アーカイブ配信付き
当日クラスに出られなくても1週間見られる見逃し配信付きです。
備考
【持ち物】
・バスタオル(ブランケット)
・ヨガマット
・動きやすい格好
【参加のルール】
▪️画面OFFでも大丈夫ですが、画面ONにしていただいた場合は体の動かし方を丁寧にお伝えします。
▷レッスン開始の10分前からZOOMをオープンしています。接続に不安な方は早めに入室してみてください。
▷Zoomを使いますので、事前に使い方をご確認ください。
予約締切
クラス開始日時まで
キャンセルポリシー
クラス開始30分前まで： 無料
それ以降： お支払い金額の100％
𓂃自然体の私で過ごすためのボディメイク𓂃
力を抜くほど、あたらしい自分へ
𓅰力を抜くほど骨格が整う
𓅰ボディメイクの先に居心地の良い日常へ
【経歴】
２０１７年 COCOYOGA主宰
２０１９年 鍼灸院でヨガスタート
２０１９年 恵庭ヨガフェスタ2019出演
【資格】
RYT２００取得
中医学アドバイザー取得
筋調整ヨガインストラクター認定
ヨガ二ドラー指導者資格取得
このクラスの口コミ
Kaori
2021年10月14日
体が変わる四季のヨガ【アーカイブ付き】
筋膜のほぐしから入るというのは初めて経験しましたが、おかげでよく身体もほぐれ、45分を通して困っていた腰痛が少し緩和されて嬉しかったです。気分もとてもリラックスできました。
うさまる
2021年10月13日
体が変わる四季のヨガ【アーカイブ付き】
ゆうか先生！心地良いレッスンありがとうございました！途中からとろ〜んとしてました☆最初に体をなでなでする動き、以前違うところで習ったことがあったのですが、しばらくずっとしていなくて、先生のおかげで思い出すことができました^ ^前屈しやすくなってました！今日はレッスン前までけっこう鼻の詰まりがあったのですが、終わったらすぅーっと通っていて嬉しかったです^ ^またよろしくお願いします☆