【アーカイブ付き】体が変わる四季のヨガ

定員 定員5人
1,400

詳細 詳細

〝変化して良い事〟
常にご機嫌で100%の力を出したい
ネガティブな自分は嫌だ

変化する事が私たちは怖かったりします。
ひょっこりと現れる不調だったり
認めたくないネガティヴ感情だったり。

でも、季節に対してはどうでしょうか。。

桜を見ると心が晴れて
暑くなると海のキラキラが眩しくて
紅葉を見上げて懐かしい気分になって
寒くなると空気が澄んでると感じる。

【変化するからこそその一瞬が特別】

と知っているはず。




季節が移り変わるように
季節のリズムに合わせて

心のリズム
体のリズムがあります。

季節のリズムに寄り添うことで
今の自分に優しくなれる瞬間を
一緒に過ごせたら嬉しいです。


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【クラス内容】

季節に合わせた不調をテーマに
ポーズの流れを毎回変えています。
こんなテーマのクラスをしてほしい
などありましたらコメントでぜひ教えてください。

▷アーカイブ配信付き
当日クラスに出られなくても1週間見られる見逃し配信付きです。


備考 備考

【持ち物】
・ヨガマット
・動きやすい格好
・飲み物
・クッション

【参加のルール】
▷画面OFFでも大丈夫ですが、画面ONにしていただいた場合は体の動かし方を丁寧にお伝えします。

▷レッスン開始の10分前からZOOMをオープンしています。接続に不安な方は早めに入室してみてください。

▷Zoomを使いますので、事前に使い方をご確認ください。


予約締切 予約締切

クラス開始日時まで


予約締切 キャンセルポリシー

クラス開始30分前まで: 無料

それ以降: お支払い金額の100%


金澤佑華 先生

𓂃自然体の私で過ごすためのボディメイク𓂃
力を抜くほど、あたらしい自分へ

𓅰力を抜くほど骨格が整う
𓅰ボディメイクの先に居心地の良い日常へ




【経歴】

2017年 COCOYOGA主宰
2019年 鍼灸院でヨガスタート
2019年 恵庭ヨガフェスタ2019出演

【資格】
RYT200取得
中医学アドバイザー取得
筋調整ヨガインストラクター認定
ヨガ二ドラー指導者資格取得

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このクラスの口コミ

てるひこ

てるひこ

2021年11月28日

【アーカイブ付き】体が変わる四季のヨガ

授業ありがとうございました。

対面ヨガが縁遠い中で、おかげさまで懐かしい感覚を思い出せました。

奥歯の噛みしめに気付かせて貰ったり、授業中に眠気が訪れたりと💤

みやもん

2021年11月21日

【アーカイブ付き】体が変わる四季のヨガ

こんなにも身体が硬いとは思わず、筋肉がないからと鍛えていましたが、それが身体にとって負担になっていたことに気づきました。
ゆうか先生のレッスンを受けて、身体が軽くなり力を抜いた形でやることが出来ました。
ありがとうございます。

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