Four Seasons Yoga with Hideko
Four Seasons Yoga with Hideko

Four Seasons Yoga with Hideko

和アーユルヴェーダで本来の自分を取り戻す

6件の口コミ

  • 開始 2022年2月
『和・アーユルヴェーダライフスタイルコーチ』

埼玉出身
2児の母 50 歳


ありえないお話ですが


“10年前より更年期のはずの今のほうが、断然!!!調子がいい。”

この理由は、私が長年続けてきたヨガの練習で、自分にあったヨガを見つけたことと、アーユルヴェーダを取り入れた日常の食事による恩恵以外のなにものでもありません。


(あと、思い当たるのは結婚生活にピリオドを打ったことくらいかしら 笑)


人生100年時代とはいいますが
心も体も理想的な状態で生活できている方の割合は??


私はいままでたくさんの生徒さんと関わらせていただきましたが、そこで明確になったことは

“ 体の病の前には
すでに心の病があってのこと ”ということ。


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横浜を中心に
大手スポーツクラブ、女性専用スパで
ヨガを6年間の指導経験を積み


2021年の春
これまで毎年夏のみ開催していた
アーユルヴェーダをメインのコンセプトとした
ヨガリトリートを活動の中心にするために
軽井沢に移住


自らが
ロハスな生活送る上でしか得られない
知識や経験と
インドの伝統医学アーユルヴェーダを融合した
和アーユルヴェーダ思案


私自身
長い海外生活での子育て中
体調を崩して
精神的にも追い詰められて
気づいたこと


それは

“ 私の体は日本製
 そして、私の心も日本製 ”


“どこにいいても、
本来の自分でいることの大切さ”


なぜなら、結果的には
それが私の周りをも幸せにすることでもあるから


今、本来の自分自身で生きることができていないような
不安定な状態の方、
原因不明の心身の不調のある方におすすめの

自分を本当にいたわることって
どんなこと?
がテーマのレッスンを提供しています。


現在更年期で悩んでいる方
プレ更年期で悩んでいる方
お気軽にオンラインHideko Yogaのドアを叩いてください。


みんなで一緒に悩んだり、笑ったり
泣いたりして、今まで以上に女性である自分をを楽しめる人生を育んでいきましょう。

最新の口コミ

6件の口コミ

める

める

今日も頑張る自分への朝時間!アーユルヴェーダセルフオイルトリートメント

5.0/5.0

今回2回目の参加です。オイルをたっぶり塗りながらのトリートメント、とっても気持ちの良い時間が過ごせました。金曜日の朝まだ仕事があるのにしっかりリラックスしているのも贅沢感が増しました^^ 自分で疲れを取れるようになるのがいいですね💡 しっかりポカポカ、体が軽くなって朝、30分の時間を取ってとっても良かったなあと思います。首肩が特に流れた~という感じがしました。先生がトリートメントする部位に合わせて画面の位置を調整したり説明してくださってとてもわかりやすいです。お会いしてからそんなに経ってないのになんだか何度もお会いしていたかのような安心感のある先生です(^^) またよろしくお願いします♪

Fumiko

Fumiko

【和アーユルヴェーダ】小粋なスパイス使いで春の不調をノックアウト!!

5.0/5.0

相変わらず、おなかに心に優しいアーユルヴェーダのメニュー、そしてこの季節に各自に気をつけたいことをわかりやすく伝えて下さりありがとうございました😊全てすぐに生活に取り入れられる内容でした。また、受講します❣️

ともちゃん

ともちゃん

【和アーユルヴェーダ】小粋なスパイス使いで春の不調をノックアウト!!

4.0/5.0

和やかな雰囲気の中、レッスンも進み、ヘルシーでおいしい料理ができ、最後の試食も意見交換ができたので、色々学べて楽しかったです

Mihoch

Mihoch

日曜朝のデトックスフロー

5.0/5.0

常にカラダのどこを意識してポーズをキープしたらよいのか、分かりやすく丁寧な説明でした。画面越しでも、姿勢をしっかりチェックしていただきました(^^)

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