ストレッチポール
定員10人
全1回
回数券利用可
詳細
こちらのクラスはストレッチポールを使って身体のリセット、調整、リラクゼーションを行うクラスです。
備考
【持ち物】
・ストレッチポール、バスタオル、クッション
・ヨガマット
【参加のルール】
こちらのクラスをご検討いただきありがとうございます。ご自分のお身体を観察しながらご参加いただけたらと思います。
痛い時お辛い時はご無理なさらず、お休みをなさってください。
水分補給はご自分のタイミングでおこなってみてください。
5分前からzoomにお入りいただけます。
レッスン中はみなさまをミュートにさせていただきます。
回数券
このクラスがお得になる回数券があります！
予約締切
クラス開始日時まで
キャンセルポリシー
クラス開始30分前まで： 無料
それ以降： お支払い金額の100％
このクラスの他の日程
みなさんこんにちは
土師 恵(ハジ メグミ)です。
2020年の11月まで東京を中心にヨガ指導者養成講座やヨガや調整系のレッスンを行っていました。
アメリカ移住を機にオンラインメインでレッスンを行なっています。
30分程度のクラスが終わった後
皆様のお身体が
より機能的に感じられる様な
皆様のお気持ちが
より軽く良く感じられる様な
そんな内容や運動強度を目指しています。
機能改善は勿論の事
お気持ちのリラックス、デトックスになればと思っています。
このクラスの口コミ
蓮井芳則
2023年3月23日
ストレッチポール
いつもありがとうございます。
すっかりリラックスできました。
蓮井芳則
2023年3月16日
ストレッチポール
ランニングで痛めた腰の痛みが軽くなるストレッチをご指導いただき、感謝しています。
蓮井芳則
2023年2月23日
ストレッチポール
ランニングで痛めた臀部のストレッチをストレッチポールを使って軽減する方法をご指導をしていただき、助かっています。